curso de planificación de entrenamiento para trail de montaña en alicante

Entrenamiento deportivo para corredores de montaña

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POR QUÉ ESTUDIAR Entrenamiento de trail montaña

Objetivos

NUESTRO RETO

Este curso está indicado para deportistas y entrenadores que desean adquirir mayor conocimiento sobre cómo realizar los entrenamientos para preparar carreras de montaña.

Durante la duración del curso, aprenderemos y trataremos las características de este tipo de carreras y las condiciones idóneas del corredor. 

Esta formación debe ayudarte a preparar el entrenamiento teniendo en cuenta las virtudes y defectos del atleta, evitar lesiones e incorporar pautas de control.

Características

DURACIÓN

El curso de Planificación entrenamiento para trail de montaña se realiza de forma presencial en las aulas de CIM Formación Alicante.

HORARIOS Y PRECIOS

Completa el formulario de abajo y te remitiremos información sobre los precios y horarios de nuestra próxima convocatoria.

Preparación para un trail de montaña

  1. Factores determinantes del trail de montaña.
  2. Evaluación del Rendimiento en trail de montaña.
  3. La importancia del entrenamiento de fuerza.
  4. Descubriendo zonas de entrenamiento.
  5. Estableciendo objetivos principales y secundarios.
  6. Análisis de la competición.
  7. Modelos de periodización. Del macrociclo a la sesión.
  8. Estrategia y ritmo (Pacing).

Licenciado en Ciencia de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Valencia.

Máster en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad de Madrid.

Profesor en el Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Alicante.

Entrenador de deportistas de larga distancia.

Fran Carrasco

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Tu Curso de Planificación de entrenamiento para trail de montaña en Alicante con CIM Formación

Estamos en Calle Maestro Bretón, 13, 03004 Alicante
965 209 966 / 625 357 890
alicante@cimformacion.com
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