Técnico especialista en fitness y entrenamiento personal
Capacítate para ofrecer un servicio profesional a la medida del cliente, en sala o outdoor.
¿En qué consiste?
El concepto de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad o HIIT (las siglas en inglés de High Intensity Training) se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos en el campo del Fitness. Ha sido definido como una disciplina especialista dentro del entrenamiento personal y funcional.
Se basa en una constante variación de los materiales y ejercicios de entrenamiento, ejecutados a una alta intensidad. La base del HIIT radica en no permitir que el cuerpo se pueda adaptar de forma completa a los estímulos propuestos, de forma que exige una constante tensión adaptativa de los procesos fisiológicos y neuromusculares. A esto, se le suma un concepto de alta intensidad, traducido en el desarrollo de la potencia, siendo ésta la capacidad de generar la mayor fuerza en el menor tiempo posible. Y todo ello, con la premisa fundamental de realizarse dentro del marco del entrenamiento funcional, en el que los movimientos complejos, coordinativos y propioceptivos, son la base del diseño de los programas de entrenamiento.
El Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad, también conocido como CrossFit, se trata precisamente de una combinación de entrenamientos funcionales basados en un programa de sesiones de alta intensidad y de corta duración.
¿Qué te enseñamos?
En el seminario de HIIT aprenderás a utilizar todas las herramientas y ejercicios que estén a nuestro alcance para poder aplicar en el entrenamiento: en suspensión, entrenamiento con plataformas inestables, stretching, entrenamiento en Kinesis, circuitos de alta intensidad, con implementos (kettlebell, powerball, sandbag, superficies deslizantes...).
Conseguirás el aumento de rendimiento deportivo o en la vida cotidiana de tus clientes, la prevención de lesiones y crear una estructura corporal eficaz, eficiente, protectora y estética.
Nuestro reto...
Queremos hacer de ti un especialista HIIT, y para ello ponemos a tu disposición un equipo docente con años de experiencia que te formará para que puedas comenzar a trabajar con autonomía y seguridad.
Con este curso adquirirás el conocimiento para diseñar dinámicas de trabajo y personalizarlas para satisfacer la demanda de cada usuario: sea deportista o una persona corriente que busque fortalecer los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante sus tareas principales.
Contenidos del curso
El curso está orientado a la práctica de la profesión. Por ello todos los contenidos teóricos se dan siempre orientados y vinculados a los conocimientos prácticos que adquirirás durante el curso. Queremos que seas un profesional completo y por ello no sólo te capacitamos para dirigir la práctica del HIIT. Diseñarás ejercicios específicos teniendo en cuenta los principios de adecuación y variación.
Al acabar el curso estarás preparado para empezar a trabajar. Este curso se puede combinar con otros relacionados con el fitness, con el fin de que puedas cumplir diferentes funciones dentro de un centro especializado o como autónomo.
¿Cuánto dura este curso?
El curso tiene una duración de 8 horas.
¿Quién puede realizarlo?
Este curso está dirigido a personas afines a la actividad física y mayores de 16 años.
Hablando de salidas laborales
El HIIT es una de las modalidades de ejercicio más demandadas actualmente y cada vez más los centros de fitness disponen de “box” o salas para realizar esta actividad. Cada día más gente se da cuenta de los beneficios de llevar una vida saludable y buscan una forma divertida y rápida de buscar salida a la vida sedentaria.
Que encuentren en ti un buen entrenador en HIIT marcará para ellos la diferencia entre el éxito y el fracaso del entrenamiento.
Accederás a nuestra bolsa de trabajo
En CIM disponemos de un activo sistema de bolsa de trabajo con el que te informaremos puntualmente acerca de las diferentes ofertas de empleo que nos son remitidas por empresas del sector.
Además, CIM Formación somos Agencia de Colocación registrada en el Sistema Nacional de Empleo (nº 9900000631). Trabajamos junto al Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y a las distintas Comunidades Autónomas para que nuestros alumnos encuentren trabajo con la mayor celeridad una vez hayan concluido su formación.
Diploma acreditativo
Al finalizar el curso, CIM te otorgará un diploma acreditativo donde se verán reflejados los contenidos aprendidos.
Estamos en
Tu Curso de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (hiit) en Alicante con CIM Formación
alicante@cimformacion.com
Calle Maestro Bretón, 13
Alacant, Alicante,
España 03004
965 209 966 / 625 357 890alicante@cimformacion.com
Debido a la óptima ubicación de nuestra academia en Alicante, a escasos metros de los principales medios de transporte (bus, metro-tranvía, estación de tren de Renfe-AVE, etc.) y de nuestros centros de prácticas, recibimos cada año un gran número de alumnos/as del curso de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (hiit) provenientes de las principales poblaciones de la provincia de Alicante tales como Elche, Benidorm, Denia, Alcoy, Orihuela, Elda, Petrel o Villena.
Consulta otras ciudades donde puedes estudiar nuestro curso de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (hiit).
CONTENIDOS DEL CURSO DE ENTRENAMIENTO EN INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD (HIIT)
CONTEXTUALIZACIÓN DEL HIIT DENTRO DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Bases teóricas específicas del HIIT
- Bases anatómicas y neuromotrices del HIIT
- Elementos diferenciales del HIIT frente a otras disciplinas de entrenamiento
BASES METODOLÓGICAS PARA EL DISEÑO DE EJERCICIOS DE HIIT
- La alta intensidad (potencia) como cualidad física primaria
- Coordinación, propiocepción y equilibrio como base de la motricidad funcional
- Estudio del movimiento objetivo y progresión metodológica derivada
- Materiales y herramientas al servicio de la complejidad funcional
IMPLEMENTACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE HIIT
- El HIIT como entrenamiento en sí mismo
- El HIIT como complemento a otras metodologías
- Criterios de adecuación y variación permanente del entrenamiento
EVALUACIÓN Y EVOLUCIÓN DEL ENTRENAMIENTO
- Criterios y herramientas de control del entrenamiento en HIIT
- Criterios de evolución en la adquisición de patrones complejos en HIIT
CONVOCATORIA MARZO 2018
| Periodo: | Mayo 2018 |
|---|---|
| Inicio: | 19 de mayo |
| Duración: | 8 horas lectivas |
| Horario: | Sábado de 10 a 14 h y de 15 a 19 h |
¿Quieres que te ampliemos alguna información sobre el curso de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (hiit) en Alicante?
Protección de datos personales
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Alumnos interesados en estudiar Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) en Alicante también han realizado:
Entrenamiento con Electroestimulación EMS
Fórmate en esta técnica de entrenamiento tan de moda y demandada para ofrecer tus servicios en gimnasios y franquicias....
Entrenamiento con plataformas inestables
Aprende acerca del uso de plataformas inestable como modo de mejorar el rendimiento deportivo de tus clientes