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Objetivos
NUESTRO RETO
Con este curso adquirirás el conocimiento para diseñar dinámicas de trabajo y personalizarlas para satisfacer la demanda de cada usuario: sea deportista o una persona corriente que busque fortalecer los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante sus tareas principales.
QUÉ APRENDERÁS
En el seminario de HIIT aprenderás a utilizar todas las herramientas y ejercicios que estén a nuestro alcance para poder aplicar en el entrenamiento: en suspensión, entrenamiento con plataformas inestables, stretching, entrenamiento en Kinesis, circuitos de alta intensidad, con implementos (kettlebell, powerball, sandbag, superficies deslizantes...).
Conseguirás el aumento de rendimiento deportivo o en la vida cotidiana de tus clientes, la prevención de lesiones y crear una estructura corporal eficaz, eficiente, protectora y estética.
El curso está orientado a la práctica de la profesión. Por ello todos los contenidos teóricos se dan siempre vinculados a los conocimientos prácticos que adquirirás durante el curso.
Queremos que seas un profesional completo y por ello no sólo te capacitamos para dirigir la práctica del HIIT. Diseñarás ejercicios específicos teniendo en cuenta los principios de adecuación y variación.
DIRIGIDO A...
Personas con interés en el masaje o en desarrollar su vida laboral como entrenador personal o ampliar sus habilidades.
Al acabar el curso estarás preparado para empezar a trabajar. Este curso se puede combinar con otros relacionados con el fitness, con el fin de que puedas cumplir diferentes funciones dentro de un centro especializado o como autónomo.
Características
DURACIÓN
El curso de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) tiene una duración de 8 horas.
HORARIOS Y PRECIOS
Completa el formulario que encontrarás más abajo y te enviaremos información sobre los precios y horarios de nuestra próxima convocatoria.
DIPLOMA PROFESIONAL
Al finalizar el curso, CIM Formación te otorgará un diploma acreditativo donde se verán reflejados los contenidos aprendidos.
SALIDAS LABORALES
El HIIT es una de las modalidades de ejercicio más demandadas actualmente y cada vez más los centros de fitness disponen de “box” o salas para realizar esta actividad.
Contenidos del curso
CONTEXTUALIZACIÓN DEL HIIT DENTRO DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Bases teóricas específicas del HIIT
- Bases anatómicas y neuromotrices del HIIT
- Elementos diferenciales del HIIT frente a otras disciplinas de entrenamiento
BASES METODOLÓGICAS PARA EL DISEÑO DE EJERCICIOS DE HIIT
- La alta intensidad (potencia) como cualidad física primaria
- Coordinación, propiocepción y equilibrio como base de la motricidad funcional
- Estudio del movimiento objetivo y progresión metodológica derivada
- Materiales y herramientas al servicio de la complejidad funcional
IMPLEMENTACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE HIIT
- El HIIT como entrenamiento en sí mismo
- El HIIT como complemento a otras metodologías
- Criterios de adecuación y variación permanente del entrenamiento
EVALUACIÓN Y EVOLUCIÓN DEL ENTRENAMIENTO
- Criterios y herramientas de control del entrenamiento en HIIT
- Criterios de evolución en la adquisición de patrones complejos en HIIT
Bolsa de trabajo exclusiva
En CIM Formación disponemos de una plataforma de empleo donde habitualmente se publican ofertas de trabajo, exclusivas para nuestros alumnos.
Nuestra bolsa de trabajo es un servicio exclusivo para nuestros alumnos, gratuito y para siempre, que podrás seguir usando tras finalizar tus estudios.
Las empresas del sector aprecian, reconocen y valoran la calidad formativa de nuestros alumnos y recurren a nosotros cuando necesitan ampliar sus plantillas.
Somos agencia de colocación oficial
Además, la escuela CIM Formación es Agencia de Colocación registrada en el Sistema Nacional de Empleo (nº 9900000631).
Trabajamos junto al Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y a las distintas Comunidades Autónomas para que nuestros alumnos encuentren trabajo con la mayor celeridad una vez hayan concluido su formación.
