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LO QUE APRENDERÁS
Con el entrenamiento en suspensión se consiguen trabajar grupos musculares concretos con ejercicios que trabajan varias zonas musculares o la mayor parte del cuerpo.
A través de este curso, aprenderás a realizar y dirigir entrenamientos personales o en grupo, aplicando los principios básicos del entrenamiento en suspensión:
- El peso del cuerpo y los brazos de palanca
- y las posturas especificas y los agarres
Vas a practicar técnicas para entrenar la fuerza, la resistencia, la coordinación, la rapidez y la flexibilidad para diferentes niveles de fitness con el cuerpo en suspensión con material de cintas para el entrenamiento
en suspensión.
EL CURSO INCLUYE
- 20 horas de formación teórico-práctica
- Material didáctico
TITULACIÓN QUE OBTENDRÁS
Al finalizar, obtendrás un certificado expedido por el servicio de empleo Labora de la Generalitat Valenciana, que acredita los conocimientos adquiridos en el curso Entrenamiento en Suspensión.
CUÁNDO
Este curso de Entrenamiento en suspensión AFDA008PO se imparte en febrero. Si quieres que te informemos sobre los horarios de la próxima convocatoria del curso en Alicante, rellena tus datos en el formulario de contacto que hay al final de esta página.
CÓMO
- Es un curso presencial. Incluye clases teóricas y prácticas.
- La parte práctica es sencilla y amena.
- Contarás con el apoyo permanente de un equipo de profesores con amplia experiencia profesional y docente, formado por licenciados en deporte, que te acompañarán para enseñarte y para resolver todas tus dudas.
DÓNDE
Las clases se imparten en CIM Formación Alicante.
La escuela está en el centro de Alicante, justo al lado de la Escuela Oficial de Idiomas, en la calle Maestro Bretón.
A 9 minutos andando de la estación de tren y a unos metros de las paradas de autobús de las líneas 04 y 39.
Contenidos formativos
1. Equipamiento y principios generales
- Preparación del equipamiento en cintas
- Principios generales de la progresión de los ejercicios
2. Conceptos a aplicar en la utilización de cintas
- Función del sistema muscular. Diferencia entre músculos globales y locales
- Propiocepción y sensomotricidad. Actividad retroalimentada.
- Cadenas cinéticas abiertas y cerradas.
- Fuerza reactiva del suelo (GRF).
- La estabilidad.
3. Ejercicios y sus progresiones
- Ejercicios para el core y el tren inferior
- Ejercicios para el corre y el tren superior
- Variantes y progresiones para aumentar y/o disminuir la intensidad
Bolsa de trabajo exclusiva
En CIM Formación disponemos de una plataforma de empleo donde habitualmente se publican ofertas de trabajo, exclusivas para nuestros alumnos.
Nuestra bolsa de trabajo es un servicio exclusivo para nuestros alumnos, gratuito y para siempre, que podrás seguir usando tras finalizar tus estudios.
Las empresas del sector del fitness aprecian, reconocen y valoran la calidad formativa de nuestros alumnos y recurren a nosotros cuando necesitan ampliar sus plantillas.
Somos agencia de colocación oficial
Además, la escuela CIM Formación es Agencia de Colocación registrada en el Sistema Nacional de Empleo (nº 9900000631).
Trabajamos junto al Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y a las distintas Comunidades Autónomas para que nuestros alumnos encuentren trabajo con la mayor celeridad una vez hayan concluido su formación.
