curso de entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia en alicante

Aprende a planificar la larga distancia

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POR QUÉ ESTUDIAR Entrenamiento de fuerza de larga distancia

Objetivos

QUÉ APRENDERÁS

El entrenamiento de fuerza debe realizarse en paralelo a la preparación para cualquier competición de larga distancia. Por tanto, no deben entrenarse siempre los mismos ejercicios de fuerza, dependerá del momento.

El objetivo de este curso es mejorar los resultado del entrenamiento de la fuerza en el rendimiento de media y larga distancia.

Características

DURACIÓN

El curso de Entrenamiento de fuerza para larga distancia se realiza de forma presencial en las aulas de CIM Formación.

HORARIOS Y PRECIOS

Completa el formulario de abajo y te remitiremos información sobre los precios y horarios de nuestra próxima convocatoria.

Entrenamiento de fuerza

  1. Definición y clasificaciones de fuerza.
  2. Factores determinantes de fuerza.
  3. La carga de entrenamiento.
  4. Métodos de entrenamiento de la fuerza.
  5. El entrenamiento funcional y su relación con los DR.
  6. Estrategiás para mejorar la economía de carrera y GE en ciclismo.
  7. Organización de un ciclo de entrenamiento de fuerza para DDRR.

Licenciado en Ciencia de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Valencia.

Máster en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad de Madrid.

Profesor en el Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Alicante.

Entrenador de deportistas de larga distancia.

Fran Carrasco

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Estamos en Calle Maestro Bretón, 13, 03004 Alicante
965 209 966 / 625 357 890
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