curso de planificación de entrenamiento para trail de montaña en murcia

Entrenamiento deportivo para corredores de montaña

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Porque estudiar Curso de Planificación de entrenamiento para trail de montaña en Murcia

Objetivos

QUÉ APRENDERÁS

Este curso está indicado para deportistas y entrenadores que desean adquirir mayor conocimiento sobre cómo realizar los entrenamientos para preparar carreras de montaña.

Durante la duración del curso, aprenderemos y trataremos las características de este tipo de carreras y las condiciones idóneas del corredor. 

Esta formación debe ayudarte a preparar el entrenamiento teniendo en cuenta las virtudes y defectos del atleta, evitar lesiones e incorporar pautas de control.

Características

DURACIÓN

El curso de Planificación entrenamiento para trail de montaña se realiza de forma presencial en las aulas de CIM Formación Alicante.

HORARIOS Y PRECIOS

Completa el formulario de abajo y te remitiremos información sobre los precios y horarios de nuestra próxima convocatoria.

Preparación para un trail de montaña

  1. Factores determinantes del trail de montaña.
  2. Evaluación del Rendimiento en trail de montaña.
  3. La importancia del entrenamiento de fuerza.
  4. Descubriendo zonas de entrenamiento.
  5. Estableciendo objetivos principales y secundarios.
  6. Análisis de la competición.
  7. Modelos de periodización. Del macrociclo a la sesión.
  8. Estrategia y ritmo (Pacing).
 

Sergio Martínez Miras

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Estamos en Músico Francisco Cebrián, 5, 30009 Murcia
968 297 486 / 625 357 926
murcia@cimformacion.com
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