Cuando escuchamos música, sin darnos cuenta, esta no está afectando orgánicamente mediante la modulación del sistema nervioso, la liberación de hormonas y neurotransmisores, la modulación del estrés y del sistema inmunológico.
«La música es un lenguaje universal que tiene el poder de sanar y transformar. Cuando se combina con el arte del masaje, se crea un espacio sagrado donde la armonía y la curación se entrelazan». Son palabras del Dr. John Diamond, físico y uno de los pioneros en musicoterapia.
A lo largo de la historia humana, el estudio de la música y sus efectos para aliviar el estrés y la ansiedad ha sido un tema recurrente. De hecho, la música ha sido un medio de terapia durante siglos y existen numerosos ejemplos de los poderes curativos o curativos de la música en los registros históricos de diferentes culturas. Hoy en día, las comunidades médicas aceptan cada vez más los beneficios de reproducir música para los pacientes.
¿Qué es la musicoterapia?
La musicoterapia es una disciplina terapéutica que utiliza la música y sus elementos (como el ritmo, la melodía y la armonía) para promover la salud, el bienestar y el desarrollo emocional. Esta práctica ha demostrado ser especialmente efectiva cuando se combina con otras terapias, como en este caso el masaje. La musicoterapia aplicada al masaje puede potenciar los beneficios tanto físicos como emocionales, creando una experiencia holística para el receptor.
La música puede ser muy beneficiosa cuando intentas relajarte con la terapia de masaje. Algunos de los beneficios calmantes que ofrece la música son ayudar al cliente a obtener el estado de ánimo adecuado para relajarse. Este tipo de beneficio es muy apreciado por los clientes ya que pueden disfrutar mucho más del servicio.
¿Qué provoca la música en nuestro cuerpo?
La música tiene efectos orgánicos y fisiológicos en nuestro cuerpo que contribuyen a sus beneficios terapéuticos. Son diversos los procesos que se desencadenan en nuestro organismo cuando escuchamos música:
- Respuesta del sistema nervioso. La música tiene la capacidad de modular el sistema nervioso autónomo, que se encarga de regular nuestras funciones corporales involuntarias. La música relajante y suave puede activar la respuesta de relajación, reduciendo la frecuencia cardíaca, disminuyendo la presión arterial y relajando los músculos. Por otro lado, la música enérgica y estimulante puede aumentar la actividad y el estado de alerta.
- Liberación de hormonas y neurotransmisores. La música relajante puede promover la liberación de endorfinas, que son sustancias químicas relacionadas con el bienestar y la reducción del dolor. Además, la música puede estimular la liberación de dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la motivación.
- Modulación del estrés y el sistema inmunológico. El estrés crónico puede debilitar nuestro sistema inmunológico, mientras que la música relajante puede actuar como un poderoso antídoto contra el estrés. La reducción del estrés a través de la música puede fortalecer nuestra respuesta inmunológica y mejorar nuestra capacidad para combatir enfermedades.
- Estimulación del sistema límbico. El sistema límbico, que incluye estructuras como el hipotálamo y la amígdala, está involucrado en nuestras respuestas emocionales y de recompensa. La música puede activar y estimular el sistema límbico, desencadenando emociones y recuerdos. Esto puede tener un impacto positivo en nuestro estado de ánimo, aliviar la ansiedad y promover la relajación.
Es importante tener en cuenta que la respuesta a la música puede ser subjetiva y variar de una persona a otra. Cada individuo puede tener preferencias musicales únicas y diferentes respuestas emocionales y fisiológicas a la música. Por lo tanto, es esencial adaptar la selección musical a las necesidades y preferencias del receptor para obtener los mejores resultados terapéuticos.
En el contexto del masaje, la musicoterapia trabaja a partir de la idea de que la música tiene la capacidad de influir en nuestras emociones, pensamientos y respuestas fisiológicas. Al elegir cuidadosamente la música adecuada, se puede crear un ambiente sonoro propicio para la relajación, el equilibrio y la autocuración.
Los estudios prueban que la musicoterapia funciona
La investigación sobre el tema de la curación con sonidos varía en calidad y es relativamente joven, pero los estudios muestran que algunos sonidos y frecuencias parecen tener un efecto positivo en el cuerpo humano. El mecanismo exacto de acción sigue siendo en gran parte un misterio, pero la evidencia anecdótica del poder curativo del sonido es abundante.
No obstante, los ensayos clínicos han registrado evidencia de que la musicoterapia es un tratamiento viable. Un equipo de eruditos franceses y especialistas en neurología del Centre Mémoire de Ressources et de Recherches en París realizó un estudio que encontró que la música puede ayudar a aliviar el dolor crónico. Estudiaron a 87 pacientes diagnosticados con una variedad de condiciones como dolor lumbar, enfermedad inflamatoria, fibromialgia o enfermedades neurológicas.
Un grupo de pacientes escuchó musicoterapia, mientras que el otro no. Los resultados mostraron que aquellos que recibieron el tratamiento musical experimentaron una reducción significativa del dolor. Además, no padecían tanta ansiedad ni depresión, y también consumían menos ansiolíticos.
Por otra parte, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Xi’an Jiaotong en China también descubrieron que escuchar música después de una mastectomía radical redujo los niveles de ansiedad de las pacientes con cáncer de mama.
No cabe duda de que la música ha jugado un papel importante para ayudar a tratar a las personas con dolor, y el masaje es otra vía para usar sus beneficios.
Beneficios de la musicoterapia
La música utilizada en estos casos se selecciona de manera consciente y se adapta a las necesidades y preferencias de la persona que recibe el masaje. Puede variar desde melodías suaves y tranquilas hasta ritmos más enérgicos y estimulantes, según el objetivo del masaje y la respuesta deseada.
- Uno de los beneficios más significativos de la musicoterapia en el masaje es su capacidad para inducir una relajación profunda y reducir el estrés. La música relajante tiene el poder de calmar el sistema nervioso, disminuir la frecuencia cardíaca y reducir la tensión muscular. Esto permite que el receptor se sumerja en un estado de relajación profunda, facilitando así el trabajo terapéutico del masajista y potenciando sus efectos curativos.
- Además de la relajación, la musicoterapia puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y fomentar una mayor conexión entre el cuerpo y la mente. La música tiene la capacidad de evocar recuerdos, emociones y sensaciones, lo que puede abrir puertas hacia la introspección, la liberación emocional y la resolución de bloqueos energéticos.
- En un masaje que incorpora la musicoterapia, se fomenta la sincronización entre los movimientos del masajista y los ritmos musicales. Esto crea una danza armónica entre el terapeuta y el receptor, en la que el masaje se convierte en una expresión artística que fluye al compás de la música. Esta sincronización puede aumentar la sensación de conexión y confianza, mejorando la experiencia general del masaje.
Música para masajes
La mayoría de los salones y spas ponen música instrumental para ayudar a los clientes a relajarse durante el masaje. A menudo, estos instrumentos son famosos por crear sonidos y ritmos que adormecen a las personas con sentimientos de serenidad, como el sitar de la India o la simsimiyya del Medio Oriente y Egipto. Estos instrumentos de cuerda crean sonidos armónicos y reverberantes; el sitar es similar a una guitarra, mientras que la simsimiyya es una lira tradicional.
También son muy apreciados los sonidos orientales, como los de los instrumentos chinos, como el paixiao, el gaohu, el guzheng y la pipa. Los sonidos naturales de las olas rompiendo contra la orilla, el susurro de las hojas en el viento, el canto de los pájaros o el agua que fluye también pueden crear una atmósfera relajante durante el masaje.
Cómo aplicar la musicoterapia en mis masajes
Para fomentar la musicoterapia en un entorno de masaje, es importante considerar algunos aspectos clave:
- En primer lugar, se recomienda crear una playlist o selección de música que sea apropiada para el ambiente relajante del masaje. Esta selección debe ser agradable para el receptor y adaptada al estilo y objetivo del masaje.
- Asimismo, es esencial establecer un diálogo abierto con el receptor, para conocer sus preferencias musicales y cualquier respuesta emocional o física que pueda surgir durante el masaje. La retroalimentación del receptor es invaluable para ajustar la música en tiempo real y personalizar la experiencia musical para satisfacer sus necesidades específicas.
En resumen, la musicoterapia aplicada al masaje es una poderosa combinación de disciplinas terapéuticas que pueden promover la relajación, la curación y la conexión mente-cuerpo.
A través de la música cuidadosamente seleccionada, se crea un ambiente sonoro propicio para la relajación profunda, el equilibrio emocional y la transformación personal. La musicoterapia en el masaje no solo brinda beneficios físicos, sino que también enriquece la experiencia global del masaje, convirtiéndolo en una experiencia holística y trascendental.
La música también ayuda a los masajistas
Además, la música también puede ayudar a los masajistas y a los terapeutas a relajarse. Esto les permite poner todo su esfuerzo en su trabajo, lo que da como resultado clientes más felices.
La música también se puede usar junto con otras cosas, como la aromaterapia. Esta es la utilización de combinaciones específicas de aromas para lograr el efecto deseado. Algunos aromas pueden funcionar para ayudar a despejar tu mente, mientras que otros te ayudarán a sentirte con energía y listo para enfrentar el día. Los aromas se pueden utilizar en una variedad de formas para lograr un efecto óptimo. Por ejemplo, pueden incorporarse a los aceites utilizados para el masaje o difundirse por toda la habitación.
De la relación de la música y el masaje hablamos en un webinar online que llevamos a cabo junto a la especialista Bertha Leticia García-Saavedra. Puedes verlo gratuitamente en este enlace.
