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Categoría: Pilates


Ejercicios de Pilates para el estrés

Por qué es tan útil el Pilates para el estrés

Normalmente se categoriza el método Pilates dentro del grupo de disciplinas cuerpo-mente porque, entre sus muchos beneficios, se encuentran varios relacionados con el estrés. Pero, ¿hasta qué punto es cierto esto y ayuda el Pilates para el estrés? ¿Realmente puede […]

Clase de Hot Pilates

¿Qué es el Hot Pilates?

El Hot Pilates es una de las últimas tendencias en el mundo del fitness. Esta modalidad consiste en realizar la clase de Pilates en un entorno a temperatura elevada controlada (mínimo a 35º), con una humedad del 40-50%. Esta modalidad […]

Citas de Joseph Pilates

Inspiradoras citas de Joseph Pilates

En Return to Life Through Contrology (“Vuelva a la vida con la contrología”), Joseph Pilates dejó plasmados  los conceptos básicos y la filosofía de su método, además de los ejercicios originales sobre colchoneta que él mismo enseñaba, en la ciudad de Nueva York. […]

Trabajar como monitor o monitora de pilates

Claves para ser monitor de Pilates

El método Pilates es una disciplina que ha pasado de “estar de moda” a ser un “indispensable” en la oferta de gimnasios y centros de deportivos. De hecho, cada vez son más los centros especializados en Pilates y otras disciplinas cuerpo-mente que […]

Ellos confían en nosotros…