El Aquafitness es una disciplina colectiva derivada del fitness que ha ganado popularidad en los últimos años. Dada su popularidad, la demanda de instructores de esta disciplina está creciendo. Esta es una de las muchas razones por las que hacer […]
Podemos decir que las capacidades físicas básicas son predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo que permiten el movimiento y son factibles de ser medidas y de mejorar a través del entrenamiento. Estas capacidades físicas básicas son la fuerza, la resistencia, […]
Cada vez más personas optan por el entrenamiento funcional. De hecho, el entrenamiento funcional está entrando con fuerza en gimnasios y salas de fitness. Por eso, si tienes interés por trabajar como monitor deportivo, formarte en esta modalidad de entrenamiento […]
Hay muchas variables que pueden manipularse al diseñar un entrenamiento HIIT o entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Cada una de estas variables afecta a la intensidad del trabajo y a los beneficios del propio entrenamiento. El HIIT (High Intensity […]
Los instructores de método Pilates utilizan las técnicas de toque o contacto como forma de comunicación para ayudar a las personas a recuperar el control de su cuerpo. Además, a través del contacto, los instructores proporcionan información a los alumnos […]
El ciclo indoor es una modalidad de fitness que lleva varias décadas en el candelero. Al contrario que pasa con otras disciplinas de trabajo cardiovascular, el ciclo indoor sigue pegando fuerte, en parte debido a los avances técnicos de las […]
para trabajar como monitor de Pilates necesitas contar con una buena formación que incluya aspectos anatómicos y fisiológicos, diferentes tipos de ejercicios y sus objetivos y beneficios y organización y diseño de las clases de las clases. Sin embargo, para […]
La figura del entrenador personal es muy conocida y popular hoy en día. De hecho, se pueden encontrar entrenadores personales en casi todos los gimnasios. Esta figura hoy tan popular nació como tal, en los términos que entendemos hoy en […]
Para muchos personas que se plantean centrar su carrera profesional en el sector del fitness, las expectativas son fantásticas. La idea de pasarse el día escuchando buena música, en un ambiente positivo y alegre, haciendo las cosas que más te […]
Hacer ejercicio, en condiciones adecuadas, es bueno para el cuerpo, en la mayoría de los casos. Sin embargo, las personas con problemas de salud deben ser muy cuidadosas a la hora de empezar a hacer ejercicio. Las lesiones articulares o […]
Un entrenamiento de GAP se centra en el trabajo de glúteos (G), abdominales (A) y piernas (P). Durante este entrenamiento se trabajan ejercicios globales de tren inferior y abdomen, así como ejercicios localizados que inciden en músculos o grupos musculares […]
Si eres entrenador personal muchos clientes te preguntarán ¿cuánto tardaré en ponerme en forma?”. Es una pregunta sencilla que no tiene una respuesta simple. Porque lo cierto es que depende. Depende del estado de forma previo, de los objetivos, de […]
Esta es una pregunta recurrente de muchos entrenadores personales: ¿necesito estar en forma y fuerte y musculoso para ser entrenador personal? El que lo esté te dirá que sí, por supuesto. No cabe duda de que si te vendes por […]
El indoor walking es una modalidad de fitness relativamente reciente que atrae cada vez a más personas interesadas en hacer ejercicio. El Indoor Walking es una actividad dirigida que imita el movimiento de la marcha sobre una bicicleta elíptica. Esto la […]
No cabe duda que para trabajar como monitor de Ciclo Indoor necesitas una sólida formación de base que incluya tanto las aspectos físicos de la actividad como otros relacionados con la mécanica de la bicicleta, la comunicación o el uso […]
La figura del especialista en Tonificación Dirigida con Soporte Musical es cada vez más relevante en gimnasios, clubes deportivos y centros de fitness. En los últimos años, las actividades colectivas han experimentado un gran crecimiento, entre otros motivos, porque abarcan muchos tipos […]
