La figura del entrenador personal ha evolucionado mucho desde que, en sus inicios, comenzaron a aparecer los primeros centros deportivos y es, a día, de hoy, un figura importante que ofrece un servicio muy demandado. Sin embargo, la pregunta de […]
El método Pilates es una forma de ejercicio que enfatiza el desarrollo equilibrado del cuerpo a través de la fuerza central, la flexibilidad y la conciencia para apoyar un movimiento eficiente. Los fundamentos son muy importante en el método Pilates. […]
La industria del fitness está en constante evolución. Las actitudes hacia el ejercicio y la salud evolucionan, y siempre parece haber nuevas modas, hallazgos de investigación o tecnologías que surgen, ya sea en nutrición, dispositivos de entrenamiento o técnicas de […]
Realizar una prueba de esfuerzo es algo fundamental que el entrenador personal debe solicitar a la hora de realizar la valoración de la condición física de un cliente. Estas pruebas son tests físicos estandarizados que ofrecen mucha información útil para el […]
El imprinting es uno de lo fundamentos del método Pilates. De hecho, es uno de los ejercicios más básicos del método, aunque también puede ser uno de los más profundos. De lo que no cabe duda es de que el […]
En los últimos años ha crecido la figura del entrenador personal no presencial. Muchos de estos entrenadores ofrecen un servicio de asesoramiento a distancia y, en la mayoría de los casos, nunca ven a sus clientes, al menos no de […]
La proliferación de las clases de ciclo indoor virtual son una realidad. De hecho, muchos gimnasios proyectan las clases de ciclo indoor, al menos una parte de ellas. ¿Es que son mejores las clases de ciclo indoor virtual que las […]
El Aquafitness es una disciplina colectiva derivada del fitness que ha ganado popularidad en los últimos años. Dada su popularidad, la demanda de instructores de esta disciplina está creciendo. Esta es una de las muchas razones por las que hacer […]
Podemos decir que las capacidades físicas básicas son predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo que permiten el movimiento y son factibles de ser medidas y de mejorar a través del entrenamiento. Estas capacidades físicas básicas son la fuerza, la resistencia, […]
Cada vez más personas optan por el entrenamiento funcional. De hecho, el entrenamiento funcional está entrando con fuerza en gimnasios y salas de fitness. Por eso, si tienes interés por trabajar como monitor deportivo, formarte en esta modalidad de entrenamiento […]
Hay muchas variables que pueden manipularse al diseñar un entrenamiento HIIT o entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Cada una de estas variables afecta a la intensidad del trabajo y a los beneficios del propio entrenamiento. El HIIT (High Intensity […]
Los instructores de método Pilates utilizan las técnicas de toque o contacto como forma de comunicación para ayudar a las personas a recuperar el control de su cuerpo. Además, a través del contacto, los instructores proporcionan información a los alumnos […]
El ciclo indoor es una modalidad de fitness que lleva varias décadas en el candelero. Al contrario que pasa con otras disciplinas de trabajo cardiovascular, el ciclo indoor sigue pegando fuerte, en parte debido a los avances técnicos de las […]
para trabajar como monitor de Pilates necesitas contar con una buena formación que incluya aspectos anatómicos y fisiológicos, diferentes tipos de ejercicios y sus objetivos y beneficios y organización y diseño de las clases de las clases. Sin embargo, para […]
La figura del entrenador personal es muy conocida y popular hoy en día. De hecho, se pueden encontrar entrenadores personales en casi todos los gimnasios. Esta figura hoy tan popular nació como tal, en los términos que entendemos hoy en […]
Para muchos personas que se plantean centrar su carrera profesional en el sector del fitness, las expectativas son fantásticas. La idea de pasarse el día escuchando buena música, en un ambiente positivo y alegre, haciendo las cosas que más te […]
