Curso de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (hiit) en Valencia

El concepto de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad o HIIT (las siglas en inglés de High Intensity Training) se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos en el campo del Fitness. Ha sido definido como una disciplina especialista dentro del entrenamiento personal y funcional.

Se basa en una constante variación de los materiales y ejercicios de entrenamiento, ejecutados a una alta intensidad. La base del HIIT radica en no permitir que el cuerpo se pueda adaptar de forma completa a los estímulos propuestos, de forma que exige una constante tensión adaptativa de los procesos fisiológicos y neuromusculares. A esto, se le suma un concepto de alta intensidad, traducido en el desarrollo de la potencia, siendo ésta la capacidad de generar la mayor fuerza en el menor tiempo posible. Y todo ello, con la premisa fundamental de realizarse dentro del marco del entrenamiento funcional, en el que los movimientos complejos, coordinativos y propioceptivos, son la base del diseño de los programas de entrenamiento.

El Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad, también conocido como CrossFit, se trata precisamente de una combinación de entrenamientos funcionales basados en un programa de sesiones de alta intensidad y de corta duración.

En el seminario de HIIT aprenderás a utilizar todas las herramientas y ejercicios que estén a nuestro alcance para poder aplicar en el entrenamiento: en suspensión, entrenamiento con plataformas inestables, stretching, entrenamiento en Kinesis, circuitos de alta intensidad, con implementos (kettlebell, powerball, sandbag, superficies deslizantes...).

Conseguirás el aumento de rendimiento deportivo o en la vida cotidiana de tus clientes, la prevención de lesiones y crear una estructura corporal eficaz, eficiente, protectora y estética.

Queremos hacer de ti un especialista HIIT, y para ello ponemos a tu disposición un equipo docente con años de experiencia que te formará para que puedas comenzar a trabajar con autonomía y seguridad.

Con este curso adquirirás el conocimiento para diseñar dinámicas de trabajo y personalizarlas para satisfacer la demanda de cada usuario: sea deportista o una persona corriente que busque fortalecer los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante sus tareas principales.

El curso está orientado a la práctica de la profesión. Por ello todos los contenidos teóricos se dan siempre orientados y vinculados a los conocimientos prácticos que adquirirás durante el curso. Queremos que seas un profesional completo y por ello no sólo te capacitamos para dirigir la práctica del HIIT. Diseñarás ejercicios específicos teniendo en cuenta los principios de adecuación y variación.

Al acabar el curso estarás preparado para empezar a trabajar. Este curso se puede combinar con otros relacionados con el fitness, con el fin de que puedas cumplir diferentes funciones dentro de un centro especializado o como autónomo.

El curso tiene una duración de 8 horas.

Este curso está dirigido a personas afines a la actividad física y mayores de 16 años.

El HIIT es una de las modalidades de ejercicio más demandadas actualmente y cada vez más los centros de fitness disponen de “box” o salas para realizar esta actividad. Cada día más gente se da cuenta de los beneficios de llevar una vida saludable y buscan una forma divertida y rápida de buscar salida a la vida sedentaria.

Que encuentren en ti un buen entrenador en HIIT marcará para ellos la diferencia entre el éxito y el fracaso del entrenamiento.

En CIM disponemos de un activo sistema de bolsa de trabajo con el que te informaremos puntualmente acerca de las diferentes ofertas de empleo que nos son remitidas por empresas del sector.

Además, CIM Formación somos Agencia de Colocación registrada en el Sistema Nacional de Empleo (nº 9900000631). Trabajamos junto al Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y a las distintas Comunidades Autónomas para que nuestros alumnos encuentren trabajo con la mayor celeridad una vez hayan concluido su formación.

Al finalizar el curso, CIM te otorgará un diploma acreditativo donde se verán reflejados los contenidos aprendidos.