Curso de Técnico especialista en fitness y entrenamiento personal en Zaragoza

Contenidos del curso

1. Rol del Entrenador Personal 

1.1 Profesionalidad, excelencia, código de práctica y ética

1.2 Presentación y atención al cliente efectiva

1.3 Comunicación

1.4 Promoción de la salud

1.5 Planificación y ejecución de la sesión de Entrenamiento Personal

2. Bases del movimiento humano

2.1 El movimiento humano

2.2 Bases neuromusculares del movimiento humano

2.3 Descripción del movimiento humano

2.4 Análisis de movimiento humano. Bases cinéticas y cinemáticas

2.5 Biomecánica de los gestos motores deportivos

3. Anatomía descriptiva y funcional

3.1 Biomecánica y kinesiología funcional

3.2 Los huesos

3.3 Articulaciones y movimientos

3.4 Músculos y acciones

3.5 Anatomía de la columna vertebral

3.6 Movimientos cinéticos

4. Fisiología del ejercicio

4.1 Sistemas energéticos

4.2 Sistema cardiorrespiratorio

4.3 Sistema nervioso y endocrino

4.4 Termorregulación

5. Nutrición deportiva

5.1 Fitness y composición corporal

5.2 Nutrición para la salud y el rendimiento

5.3 Dietas y control del peso

5.4 Ayudas ergogénicas

6. Aspectos Psico-sociales de la salud y el fitness 

6.1 Coaching, motivación y psicología deportiva

6.2 Ansiedad y stress en el deportista

6.3 Visualización y gestión del éxito

7. Valoración de la condición física del cliente

7.1 Componentes del Fitness y condición física: fuerza, resistencia (muscular y cardiorrespiratoria), flexibilidad, composición corporal, equilibrio, coordinación, tiempo de reacción, velocidad, potencia y agilidad

7.2 Valoración global de la condición física

8. Salud y Fitness: recogida y análisis de información 

8.1. Entrevista al cliente.

8.2 Recogida y Análisis de la Información

8.3 Determinación de objetivos personalizados 

9. Adaptación del Entrenamiento, Planificación y Programación del Ejercicio 

9.1 Principios y Adaptación del Entrenamiento

9.2 Planificación y Programación del Ejercicio

9.3 Diseño de Programas y Ejercicios de Entrenamiento Global y Personalizado

• Entrenamiento en dispositivos cardiovasculares
• Entrenamiento de fuerza y sus diferentes variables
• Entrenamiento en dispositivos isotónicos
• Entrenamiento con elementos de carga libre
• Entrenamiento funcional
• Programación de la flexibilidad orientada a la salud
• Criterios de ejecución y supervisión técnica

9.4 Periodificación del Entrenamiento (microciclos, mesociclos, macrociclos), Cargas a realizar

9.5 Diseño de Programas para Grupos de Población Especial

• El ejercicio como herramienta terapéutica
• Ejercicio físico con sobrepeso y obesidad
• Las personas mayores y el entrenamiento
• Aspectos generales en el desarrollo de entrenamientos en los diferentes trastornos de salud

9.6 Supervisión y Evolución de los Programas de Entrenamiento

• Evaluación de la condición física comparativa
• Readecuación de objetivos y adaptación del programa

10. Otras técnicas para el instructor de fitness 

• Electroestimulación aplicada al fitness
• Técnicas de musculación
• Entrenamiento funcional aplicado al entrenamiento personal
• Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
• Entrenamiento con autocarga y calistenia
• Otras tendencias

11. Comunicación y marketing en el entrenamiento personal

12. PRÁCTICAS EN CENTROS DEPORTIVOS 

Metodología

El curso de entrenador personal se imparte dando gran importancia a la práctica ya que consideramos que es la mejor forma de aprender. De esta forma, cuando termines el curso ya dispondrás de la experiencia necesaria para comenzar a ejercer la profesión de forma autónoma y segura.

Aparte de los contenidos prácticos y teóricos, te familiarizarás con el trabajo diario del Técnico especialista en fitness y entrenamiento personal para que conozcas todos los aparatos que se utilizan en los centros especializados.

Una parte importante de tu trabajo como Técnico especialista en fitness y entrenamiento personal gira entorno a la atención al usuario.

Por ello, aparte de dotarte con conocimientos que te permitan adaptarte a las necesidades de cada usuario, te ayudaremos a desarrollar la sensibilidad que te permita adaptarte a las características de cada persona y así alcanzar la excelencia dentro de tu ámbito profesional.

FORMACIÓN CONTINUA

En CIM Formación también ofrecemos talleres monográficos gratuitos de formación continua, con certificación por asistencia. La realización de estos seminarios serán anunciados durante el curso, con temáticas tan variadas como hipopresivos, espalda sana o stretchin, entre otros.

Propósito: Formarte para trabajar

La creciente apertura de gimnasios y centros deportivos es un fenómeno cada vez más patente en nuestras ciudades. Y en consecuencia, surge la necesidad de formación de profesionales especializados en esta área.

CIM Formación te ofrece el curso de Técnico Especialista en Fitness y Entrenamiento Personal con el objetivo de formar profesionales capaces de dirigir una sala de fitness, y a su vez ofrecer servicios personalizados de Entrenador Personal o Personal Trainer.

Tenemos como objetivo convertirte en un excelente profesional del fitness y el entrenamiento personal, para ello, ponemos a tu disposición de un equipo docente con años de experiencia, éxito y reconocimiento en este ámbito.