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Presencial | Barcelona

Curso de
Entrenamiento con autocarga y calistenia

Con este seminario queremos que mejores tus competencias profesionales como entrenador personal, permitiendo la actualización de las técnicas y la mejora de tu competitividad profesional.

 

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Completa el formulario para recibir toda la información del curso. Más de 50.000 personas ya se han formado con nosotros.

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+40 años

formando personas

+100%

presencial

+30 h

de clases prácticas

 

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¿Qué esperar del curso?

Este curso se imparte de forma presencial en CIM Formación Barcelona, al lado de la Estació de Sants.

 

Es una metodología 100% práctica en la que abordaremos la adaptación de los entrenamientos a la realidad de cada persona, la combinación perfecta.

 

El curso entrenamiento con autocarga y calistenia está orientado de tal manera que se abordarán las ventajas de emplear nuestro peso corporal como ayuda para el ejercicio así como las diferentes posibilidades para llevarlo a acabo a través de una completa serie de movimientos y ejercicios.

 

Este curso está dirigido a personas interesadas en desarrollar una profesión relacionada con el fitness. No son necesarios conocimientos previos, pero te ayudará haber realizado el curso de entrenador personal o tener experiencia profesional. 

Autocarga y calistenia

El curso incluye

  • 30 horas de clase.
  • Material para el seguimiento del curso.

Obtendrás

Al final este seminario obtendrás el diploma de Entrenamiento con autocarga y calistenia, que certifica tu aprovechamiento y en el que se reflejan los conocimientos y habilidades obtenidas en el mismo.

 

  •  
  • Acreditación EuropeActive
  •  
  • Pago flexible
  •  
  • Plazas limitadas. ¡Date prisa!
  •  
  • Inicio en marzo

¿Qué vas a aprender?

Temario

  • Bloque 1: Fundamentos del Entrenamiento con Autocarga

               

    Contenidos

    • Concepto de autocarga y calistenia
    • Principios fisiológicos del entrenamiento sin cargas externas
    • Principios del entrenamiento aplicados a la calistenia
  • Bloque 2: Evaluación inicial y prevención de lesiones

                 

    Contenidos

    • Test y valoraciones funcionales
    • Prevención de lesiones comunes
  • Bloque 3: Movimientos Básicos y Progresiones

     

    Contenidos:

    • Empuje
    • Tirón
    • Pierna
    • Core y estabilidad
  • Bloque 4: Progresiones avanzadas en Calistenia

     

    Contenidos:

    • Elementos avanzados
    • Errores comunes y correcciones técnicas
    • Uso adecuado de material complementario
< Leer más >
  • Bloque 5: Programación del entrenamiento

     

    Contenidos:

    • Cómo estructurar una sesión de calistenia
    • Diseño de rutinas según objetivos
    • Planificación semanal
  • Bloque 6: Sesiones prácticas

     

    Contenidos:

    • Ejecución de progresiones adaptadas al nivel
    • Trabajo en grupos
    • Corrección individualizada de técnica
    • Rutinas
< Leer menos >
Autocarga y calistenia

¿Cómo te formarás?

Formación práctica: Aprende haciendo. Desde el primer momento, las clases son practicas.

 

Dominio real: Conseguirás conocimientos para mejorar la agilidad, fuerza física y flexibilidad de tus clientes, lo que les ayudará a evitar lesiones, especialmente en la zona lumbar.

 

Método innovador: Aprende con simulaciones de casos concretos con tus compañeros. Permite entrenar de una manera armónica y equilibrada el total de nuestros músculos, mejorando la postura y manteniendo bien cuidadas las articulaciones de quien los practica.

 

Acompañamiento cercano: Profesores que te guían, resuelven dudas y te apoyan en cada etapa de tu formación.

Fórmate con grandes expertos

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Guillem Corral

Guillem Corral Fueyo

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UVic. Entrenador Personal de YouXTrainer.

Descubre las ventajas de ser alumno CIM

 

Ventaja 1

CIM Points

Con cada curso en CIM Formación, acumulas CIM Points que puedes canjear como descuento en futuras formaciones. No caducan, así que tú decides cuándo usarlos. Por ejemplo, puedes usar los puntos que recojas por hacer este curso de peluquería canina en cualquier otro de especialización.

 

Ventaja 2

Formación continua

Al acabar tu curso, sigue formándote con acceso gratuito a contenidos de actualización. Porque crecer profesionalmente también es mantenerse al día.

 

 

¿Todavía tienes dudas?

Material incluido
Escuela avalada por EuropeActive
Completa una formación presencial con profesionales en activo
Formación 100% presencial

¡Ven a conocernos!

CIM Formación está más cerca de lo que crees. Visítanos o contacta con nosotros y estaremos encantados de ayudarte.

  • Carrer de València 11, 08015 Barcelona
  • 934 510 909 / 616 934 062
  • barcelona@cimformacion.com

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