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Curso de
Nutrición en la práctica deportiva online

Aprende a preparar dietas adaptadas personalizadas y a llevar un seguimiento de los deportistas a través del conocimiento extenso de las propiedades de los diferentes alimentos.

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¿Qué esperar del curso?

Este curso se imparte de forma online a través del aula virtual de CIM Formación. Lo puedes empezar cuando tú quieras desde tu PC, tablet o móvil y estudiar a tu propio ritmo.

 

Te enseñamos todo lo que necesitas saber referente a la alimentación para asesorar y preparar dietas a deportistas, y que con ello puedan alcanzar el estado físico deseado y un mayor rendimiento en su actividad.

 

Dirigido a personas interesadas en el deporte y la vida saludable, así como a quienes quieran adquirir bases en nutrición deportiva, entrenamiento y anatomía muscular: monitores, entrenadores en formación, estudiantes del ámbito deportivo o cualquier persona que desee mejorar sus conocimientos para aplicar el ejercicio y la alimentación de forma consciente y segura.

 

Ponemos a tu disposición un equipo docente con años de experiencia que te ofrecerá los recursos necesarios para que puedas llevar tu formación a un nivel superior.

Nutrición deportiva

El curso incluye

  • 60 horas de curso. Dispones de hasta 6 meses para completarlo
  • Evaluaciones, contenidos y videos

Obtendrás

Una vez terminado el curso obtendrás un diploma de Nutrición Deportiva en el que quedan reflejados los contenidos trabajados.

 

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  • Contenido interactivo
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¿Qué vas a aprender?

Temario

  • Bloque 1: Nutrición y deporte

                                

    Contenidos

    1. El metabolismo
    2. Aparato digestivo (anatomía)
      1. La digestión
    3. Importancia del estado nutricional. Hábitos alimentarios
    4. Clasificación de los alimentos. Pirámide Nutricional
    5. Nutrientes energéticos:
      1. Hidratos de carbono
      2. Lípidos
      3. Proteínas
    6. Nutrientes no energéticos:
      1. Vitaminas
      2. Minerales
      3. Agua
    7. Hidratación / Deshidratación
    8. La bioquímica en el deporte
    9. Nuevas tendencias en nutrición
  • Bloque 2: Malos hábitos en nutrición, deporte y salud

                             

    Contenidos

    1. Mitos y malos hábitos nutricionales
    2. El sedentarismo
    3. Nutrición en deportes de élite
    4. Influencia de las drogas más comunes en la práctica deportiva
    5. Las ayudas ergogénicas perjudiciales
      1. Características
      2. Tipología
      3. Complementos alimenticios
    6. El doping en la competición
      1. Concepto
      2. Tipos. Características
      3. Procedimientos
      4. Efectos y consecuencias en el organismo
      5. Sanciones en el deporte de élite
  • Bloque 3: Evaluación nutricional

     

    Contenidos:

    1. Adaptación al ejercicio
      1. Fases en el ejercicio
      2. La fatiga
      3. Horarios de comidas y tomas recomendadas
    2. Actividad física en las distintas etapas de la vida
      1. Niñez y adolescencia
      2. Edad adulta
      3. Tercera edad
      4. Actividad física y nutrición en el embarazo
    3. Nutrición deportiva según la actividad desarrollada
      1. Dietas según actividad física
      2. Dietas según el momento de la actividad física
    4. Lesión y nutrición
      1. Tipología de lesiones más comunes en la praxis deportiva
    5. Vida saludable
  • Bloque 4: Miología

     

    Contenidos:

    1. La miología
    2. El músculo. Funciones y propiedades
    3. Músculo esquelético
      1. Funciones del músculo
      2. Estructura macroscópica
      3. Estructura microscópica
      4. Miofilamentos. Composición
      5. Características del músculo esquelético
      6. Clasificación de los músculos estriados esqueléticos
      7. Contracción muscular
    4. Tipos de fibras musculares
    5. Fuerza muscular
      1. Relación entre la velocidad de acortamiento y la tensión
    6. Músculo cardíaco
    7. Músculo liso
      1. Fibras musculares lisas
      2. Contracción del músculo liso
    8. Diferencias entre los distintos tipos de tejido muscular
    9. Adaptaciones del músculo al sobreuso, desuso y lesión
    10. Efectos de fármacos, tóxicos y hormonas sobre el músculo
    11. Fatiga muscular
      1. Conceptos de resistencia y fatiga muscular
      2. Factores implicados
< Leer más >
  • Bloque 5: Aspectos psicológicos: Deporte y nutrición

     

    Contenidos:

    1. Asesoramiento deportivo, personal y nutricional
    2. Tipología de dietas
    3. Consecuencias físicas y psíquicas de adoptar malos hábitos alimenticios
      1. Desórdenes y trastornos alimenticios
      2. Vigorexia
  • Bloque 6: Legislación en materia de nutrición, salud y deporte

     

    Contenidos:

    1. Legislación y Etiquetaje nutricional
      1. Elementos obligatorios
    2. Normativa Europea
    3. Normativa en el deporte de élite
    4. Normativa sobre dopaje
      1. Normativa nacional
      2. Normativa internacional
< Leer menos >
Nutrición deportiva

¿Cómo se forma un dietista?

Formación práctica: ¡Aprende haciendo! Las clases combinan teoría y práctica desde el primer día.

 

Formación continua: Este curso ofrece una formación completa en nutrición y deporte, combinando conocimientos básicos de anatomía muscular, hábitos saludables y planificación del entrenamiento.

 

Método innovador: Conocerás distintos tipos de entrenamiento según las metas planteadas, nociones básicas de práctica deportiva, la miología muscular y los músculos implicados en cada ejercicio.

 

Acompañamiento cercano: Profesores que te guían, resuelven dudas y te apoyan en cada etapa de tu formación.

Descubre las ventajas de ser alumno CIM

 

Ventaja 1

CIM Points

Con cada curso en CIM Formación, acumulas CIM Points que puedes canjear como descuento en futuras formaciones. No caducan, así que tú decides cuándo usarlos.

Ventaja 2

Formación continua

Al acabar tu curso, sigue formándote con acceso gratuito a contenidos de actualización. Porque crecer profesionalmente también es mantenerse al día.

 

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  • Carrer de València 11, 08015 Barcelona
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  • online@cimformacion.com

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