Curso de Instructor de Ciclo Indoor en Zaragoza

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Por qué estudiar Instructor de Ciclo Indoor EN CIM Formación

Objetivos

NUESTRO RETO

En el curso de monitor de ciclo indoor te preparamos para que te puedas encargar de dirigir las sesiones de ejercicio y te damos recursos para que puedas crear tus propias dinámicas de trabajo en bicicleta fija.

Con este curso además adquirirás suficiente conocimiento para diseñar dinámicas de trabajo y personalizarlas para satisfacer la demanda del usuario.

QUÉ APRENDERÁS

El ciclismo indoor o “spinning” es una actividad aeróbica que consiste en pedalear al de la música sobre una bicicleta estática. Es una actividad física muy completa que permite trabajar a la vez fuerza, resistencia, coordinación y velocidad.

Estas sesiones siempre van dirigidas por un instructor especialista en estas dinámicas que guían la actividad y los progresos de un grupo de gente.

El monitor de spinning es indispensable hoy en cualquier gimnasio. El dinamismo de las clases al ritmo de la música, hace de esta nueva forma de trabajo con la bicicleta estática una combinación exitosa.

SALIDAS LABORALES

La figura del monitor es indispensable para el ciclo indoor ya que este tiene la responsabilidad de guiar la dinámica del grupo, de motivar, de gestionar los cambios de ritmo en la bicicleta fija y de actuar si surge alguna complicación.

DIRIGIDO A...

No requiere de conocimientos previos en la materia. El curso de ciclo indoor está orientado de tal manera que personas con diferentes niveles de conocimiento sobre fitness puedan realizarlo.

Características

DURACIÓN

El curso de Instructor de Ciclo Indoor tiene una duración de 40 horas: 30 horas lectivas y 10 horas de prácticas en centro deportivo.

HORARIOS Y PRECIOS

Completa el formulario que encontrarás más abajo y te enviaremos información sobre los precios y horarios de nuestra próxima convocatoria.

MATERIAL INCLUIDO 

Al matricularte, recibirás todo el material didáctico necesario para el seguimiento del curso y una camiseta técnica para la realización de las prácticas.

DIPLOMA PROFESIONAL

Al finalizar el curso, CIM te otorgará un diploma acreditativo donde se verán reflejados los contenidos aprendidos en el curso de monitor de Ciclo Indoor.

Contenidos del curso

Conceptos fundamentales
  • Historia, orígenes de la actividad, partes de la bici, posición y ajuste de la bicicleta al usuario, vestuario y técnicas de pedaleo
Mecánica de la bicicleta
  • Solución a posibles averías en la bici, comprensión del funcionamiento y mecanismo
Estructuración de una sesión de CI
  • Diseño del recorrido por desniveles o pulsaciones
  • Calentamiento, zonas de trabajo y vuelta a la calma
Elementos de trabajo y motivación
  • Estilos musicales, música y recorrido en prefecta armonía
  • Comunicación verbal y no verbal
  • Emociones y sensaciones
Salud, lesiones y nutrición del ciclista
  • Beneficios de esta actividad, grupos musculares trabajados, biomecánica del movimiento, importancia del calentamiento y regreso a la calma, primeros auxilios, poblaciones especiales
  • Nutrición e hidratación
Pulsómetro
  • Funcionamiento del pulsómetro y trabajo por umbrales
Sonido y trabajo con micrófono
  • Solución a problemas con sonido o micrófono
Protocolo del profesor y marketing de centro
  • Orientación al nuevo alumno, trato con los clientes y compañeros, funciones y responsabilidades

Prácticas

Este curso se realiza íntegramente en una sala deportiva, con los instrumentos y materiales necesarios para su puesta en práctica.

 
 

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