{"id":5845,"date":"2019-09-17T00:00:00","date_gmt":"2019-09-16T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/noticias-cim-general\/noticias-general-cim\/el-entrenador-personal-un-profesional-con-mucha-historia\/"},"modified":"2023-11-28T12:17:39","modified_gmt":"2023-11-28T11:17:39","slug":"el-entrenador-personal-un-profesional-con-mucha-historia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/deportiva\/el-entrenador-personal-un-profesional-con-mucha-historia\/","title":{"rendered":"El trabajo como entrenador personal"},"content":{"rendered":"

El entrenador personal no es solo un profesional cualificado de la actividad f\u00edsica, sino que tambi\u00e9n es un especialista en comunicaci\u00f3n, relaciones sociales, motivaci\u00f3n y atenci\u00f3n al p\u00fablico<\/strong>.<\/p>\n

Roberts (1996) define la figura del entrenador como \u00abun profesional que \u2018instruye\u2019 y entrena clientes<\/strong>, generalmente en una situaci\u00f3n individual, en la realizaci\u00f3n de ejercicios apropiados y seguros con el objetivo de incrementar su aptitud f\u00edsica y su salud\u00bb.<\/p>\n

Otra definici\u00f3n interesante la ofrece la Domingo (2004), para quien el entrenador personal es una \u00abfigura del \u00e1rea del Fitness dedicado a las funciones de valoraci\u00f3n, dise\u00f1o de programas y
\nplanificaci\u00f3n de entrenamiento<\/strong> caracterizado por una adaptaci\u00f3n del plan de trabajo a las caracter\u00edsticas individuales del sujeto y donde se integran cuestiones de h\u00e1bitos de vida saludables,\u00a0 mejora de la condici\u00f3n f\u00edsica y alimentaci\u00f3n equilibrada, proponiendo actividades que cubren las necesidades del cliente\u00bb.<\/p>\n

En cualquier caso, el entrenador personal debe ser entendido como un profesional proactivo<\/strong>, es decir, una profesional con grades conocimientos y con la m\u00e1xima disposici\u00f3n y capacidad de estar atento y sensible a las necesidades de sus clientes.<\/p>\n

Historia del entrenamiento personal<\/h2>\n

La historia tiene su origen en 1930, cuando comienza el inter\u00e9s por el levantamiento de peso y los ejercicios de fuerza<\/strong>. Los hermanos Weider establecen el Culturismo (Body Building) como deporte de competici\u00f3n.<\/p>\n

En 1940, tras la II guerra mundial, la poblaci\u00f3n general comienza lentamente a interesarse por la alimentaci\u00f3n y la salud, y se empieza a crear un buen ambiente para el nacimiento de la figura del entrenador personal, aunque todav\u00eda no se puede hablar de esta figura como tal.<\/p>\n

En 1947 Vic Tanny abre al p\u00fablico su instalaci\u00f3n deportiva<\/strong> en un almac\u00e9n en Second Street, Santa M\u00f3nica, California. Pero no es hasta 1950 cuando comienza la demanda de entrenadores personales. Mientras Tanny abre su centro, otros profesionales empiezan a trabajar en este \u00e1mbito. Jack LaLanne estrena un show en televisi\u00f3n de San Francisco. Ray Wilson adquiere varios centros que ya estaban funcionando y abre su primer American Health Club.<\/p>\n

En 1960 el doctor Keneth Cooper publica su libro Aerobics<\/em> y populariza el ejercicio aer\u00f3bico entre la poblaci\u00f3n general. Algunos a\u00f1os despu\u00e9s, en 1970, Jackie Sorensen convierte la danza aer\u00f3bica en un negocio. Jake Steinfeld introduce su programa de fitness Body by Jake.<\/em><\/p>\n

En la d\u00e9cada de 1980, m\u00e1s gente realiza de forma regular actividad f\u00edsica, y empiezan a inscribirse a centros deportivos y a contratar entrenadores personales. En la d\u00e9cada de 1990 importantes organizaciones y asociaciones ofrecen certificaciones y programas de formaci\u00f3n para entrenadores personales. Las principales conferencias y congresos del sector se orientan hacia este nuevo mercado.<\/p>\n

Actualmente, se podr\u00eda decir que la figura del entrenador personal se ha democratizado<\/strong>. Cualquier persona puede permitirse pagar los servicios de una planificaci\u00f3n deportiva, que puede incluir tambi\u00e9n una nutritiva asociada.<\/p>\n

La figura del entrenador personal es de gran importancia en el entorno deportivo, tanto en el entrenamiento enfocado a la competici\u00f3n como en el orientado a la mejora de la condici\u00f3n f\u00edsica en general. Estos profesionales del entrenamiento f\u00edsico y trabajan con los clientes para alcanzar sus objetivos de ejercicio y bienestar.<\/p>\n

\u00bfEs necesario estar en forma para ser entrenador personal?<\/h3>\n

Un entrenador personal puede entrenar a muchos tipos de clientes. Es importante que tenga una forma f\u00edsica aceptable en relaci\u00f3n al tipo de cliente que est\u00e9 entrenando, pero si todos los entrenadores tuvieran que estar al nivel de sus clientes, muchos de los mejores entrenadores que actualmente est\u00e1n trabajando y entrenando con \u00e9xito estar\u00edan fuera de juego.<\/p>\n

Que no puedas levantar 100 kg. no significa que no puedas ense\u00f1ar la t\u00e9cnica correcta con mucho menos (incluso con una barra sin peso, si hace falta). \u00c9l no es el que tiene que entrenar, sino el cliente<\/strong>. Una buena explicaci\u00f3n y una buena argumentaci\u00f3n valen m\u00e1s que poder mostrar la capacidad para hacer un ejercicio con el mismo peso que el cliente, as\u00ed como la capacidad para dise\u00f1ar un programa adecuado.<\/p>\n

No cabe duda que un entrenador personal no puede olvidarse de entrenar \u00e9l mismo<\/strong>, pero tiene que hacerlo en la medida de sus necesidades y posibilidades, que ir\u00e1n cambiando con el paso del tiempo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el entrenador personal no es un modelo que deba ser imitado por sus clientes<\/strong>. Los intereses y los objetivos de uno y otro no tienen que ir en la misma l\u00ednea. Eso no le quita capacidad al entrenador personal. En ese caso solo podr\u00eda entrenar a una peque\u00f1a parte de los clientes potenciales.<\/p>\n

Un buen entrenador personal hace muchas m\u00e1s cosas que dise\u00f1ar un programa de ejercicios. Adem\u00e1s de hacer el seguimiento de sus logros f\u00edsicos, se ocupa de hacer un seguimiento de la alimentaci\u00f3n<\/strong>, de mantener al cliente motivado, de ayudarle a revisar y enfocar sus objetivos. En muchos casos tiene que ocuparse de hacer seguimiento de ciertos par\u00e1metros de salud, como pueden ser el colesterol o la presi\u00f3n arterial. En todo esto la forma f\u00edsica tiene poco que ver.<\/strong><\/p>\n

No cabe duda que estar en buena forma puede resultar mucho m\u00e1s \u00abvendible\u00bb, sobre todo para entrenadores j\u00f3venes. Sin embargo, independientemente de la forma f\u00edsica y el aspecto, lo que m\u00e1s vale de un entrenador es su capacidad de adaptarse a cada cliente<\/strong> y para dise\u00f1ar el programa en funci\u00f3n de lo que el cliente necesita. Esto implica, adem\u00e1s, que el entrenador personal debe ser capaz de ayudar al cliente a marcarse unos objetivos realistas en un tiempo realista.<\/p>\n

El futuro del entrenador personal<\/h3>\n

Parece que la evoluci\u00f3n del entrenador personal depender\u00e1 de un \u00fanico factor clave: la disponibilidad de profesionales cualificados. De hecho, para poder desarrollar este servicio de forma adecuada y constituir un mercado estable y pr\u00f3spero es necesario disponer de entrenadores personales cualificados.<\/p>\n

La formaci\u00f3n y el reciclaje continuo del entrenador personal debe ser uno de los principales elementos diferenciales de esta profesi\u00f3n. En general, est\u00e1 bastante extendida la idea de que un profesional especializado debe reinvertir en formaci\u00f3n al menos entre un 25% del total de su facturaci\u00f3n anual<\/strong>. Solo as\u00ed podr\u00e1 seguir innovando con sus clientes.<\/p>\n

La de entrenador personal es un profesi\u00f3n que necesite una revisi\u00f3n constante de sus conocimientos y muchas horas de dedicaci\u00f3n y estudio. De hecho, dar credibilidad y valor a este trabajo pasa por dominar m\u00faltiples contenidos y variables que afectar\u00e1n al entrenamiento, y por tanto, a los resultados de cada programa. Es m\u00e1s, saber c\u00f3mo actuar en cada caso requiere s\u00f3lidos recursos.<\/p>\n

Aunque, de momento, es un tema menor, est\u00e1 por ver c\u00f3mo afecta la introducci\u00f3n de tecnolog\u00eda<\/strong> en el trabajo del entrenador personal. Adem\u00e1s de poder monitorizar la actividad de los clientes, en unos a\u00f1os ser\u00e1 posible entrenar a distancia pero con el entrenador enfrente, gracias a la realidad virtual y a los hologramas.<\/p>\n

El entrenador personal del futuro deber\u00e1 trabajar constantemente en su formaci\u00f3n, deber\u00e1 desarrollar sus habilidades de comunicaci\u00f3n y venta, deber\u00e1 disponer de unos s\u00f3lidos conocimientos y, por \u00faltimo, deber\u00e1 estar dispuesto a seguir aprendiendo siempre.<\/p>\n

Funciones del entrenador personal<\/h2>\n
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Foto: Victor Freitas en Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

Los entrenadores personales eval\u00faan las fortalezas y debilidades corporales de sus clientes y crean planes de entrenamiento personalizados. Adem\u00e1s, proporcionan orientaci\u00f3n f\u00edsica y mental y hace un seguimiento del progreso de los clientes de manera regular. Tambi\u00e9n se aseguran de que los clientes no se lesionan mientras entrenan.<\/p>\n

Domingo S\u00e1nchez plantea que, en relaci\u00f3n a la prescripci\u00f3n y dise\u00f1o de programas de entrenamiento, el entrenador personal tiene tres funciones principales: realizar la evaluaci\u00f3n inicial del cliente, planificar el entrenamiento y realizar los ajustes necesarios para que el entrenamiento sea eficaz.<\/p>\n

Veamos con m\u00e1s detalle cada una de estas funciones.<\/p>\n

Evaluaci\u00f3n inicial<\/h3>\n

La evaluaci\u00f3n inicial<\/a> que debe hacer el entrenador personal de su cliente debe responder a la pregunta \u00abd\u00f3nde estamos\u00bb. Saber de qu\u00e9 punto partimos es fundamental para establecer un objetivo alcanzable y , a su vez, trazar la ruta que nos llevar\u00e1 a \u00e9l. Debemos respondernos a la pregunta de \u201c\u00bfD\u00f3nde estamos?\u201d<\/p>\n

Es decir, para establecer un objetivo en primer lugar debemos saber la situaci\u00f3n en la que nos encontramos y, a partir de ah\u00ed, elaborar objetivos y contenidos reales.<\/p>\n

Esta evaluaci\u00f3n inicial que hace el entrenador personal debe comprender aspectos como:<\/p>\n