El drenaje linf\u00e1tico manual (DLM), tambi\u00e9n llamado masaje linf\u00e1tico, es una terapia de desintoxicaci\u00f3n suave que drena el exceso de l\u00edquido del cuerpo para mejorar el funcionamiento general del sistema linf\u00e1tico (inmunol\u00f3gico),.<\/p>\n
El masaje linf\u00e1tico se aplica suavemente en la direcci\u00f3n del flujo linf\u00e1tico para desbloquear los vasos linf\u00e1ticos obstruidos<\/strong>, lo que permite que el flujo linf\u00e1tico transporte los desechos del cuerpo. La terapia se aplica con suaves movimientos hacia el coraz\u00f3n. Esta t\u00e9cnica estira ligeramente las paredes de los vasos linf\u00e1ticos y estimula el drenaje linf\u00e1tico, lo que lleva a una desintoxicaci\u00f3n general del sistema.<\/p>\n Teniendo esto en cuenta, puede haber cierta confusi\u00f3n y pensar que el drenaje linf\u00e1tico manual es un masaje corporal, pero no es as\u00ed.<\/p>\n El masaje corporal promueve la mejora de la circulaci\u00f3n<\/strong>, activando los procesos de filtraci\u00f3n y reabsorci\u00f3n, por lo que se activa la movilizaci\u00f3n y la eliminaci\u00f3n de los restos metab\u00f3licos de los m\u00fasculos y del tejido conjuntivo de la zona tratada.<\/p>\n Por su parte, el drenaje act\u00faa sobre los vasos linf\u00e1ticos activando su automatismo, con lo que se mejora la eliminaci\u00f3n del l\u00edquido intersticial y de la linfa acumulada en algunas zonas corporales. Sin embargo, no aumenta la filtraci\u00f3n en los capilares sangu\u00edneos, como s\u00ed ocurre con el masaje corporal.<\/p>\n Otra cuesti\u00f3n importante que diferencia estas terapias es que el masaje corporal regula el tono muscular, especialmente de la musculatura estriada, mientras que el drenaje linf\u00e1tico influye tanto en las fibras musculares estriadas como las lisas. En las fibras musculares estriadas, el DLM favorece su relajaci\u00f3n en casos de tensi\u00f3n <\/strong>o hiperton\u00eda<\/a>, mientras que en las lisas favorece su automatismo.<\/p>\n Por otra parte, el masaje corporal promueve la mejora o mantenimiento de la elasticidad de los m\u00fasculos, tendones, ligamentos y otras estructuras del tejido conjuntivo a las que va dirigido. Sin embargo, el drenaje linf\u00e1tico manual va dirigido a activar la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica, especialmente la subcut\u00e1nea, sobre los diferentes cuadrantes linf\u00e1ticos en direcci\u00f3n a las v\u00edas de desag\u00fce que comunican con las v\u00edas m\u00e1s profundas.<\/p>\nEn qu\u00e9 se diferencian el masaje corporal y el drenaje linf\u00e1tico manual<\/h2>\n
El efecto de las terapias<\/h3>\n