{"id":5505,"date":"2018-09-13T00:00:00","date_gmt":"2018-09-12T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/noticias-cim-general\/noticias-general-cim\/efectos-del-masaje-en-el-sistema-nervioso\/"},"modified":"2023-10-11T15:38:53","modified_gmt":"2023-10-11T13:38:53","slug":"efectos-del-masaje-en-el-sistema-nervioso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/salud-y-bienestar\/efectos-del-masaje-en-el-sistema-nervioso\/","title":{"rendered":"Efectos del masaje en el sistema nervioso"},"content":{"rendered":"<p>El masaje es una herramienta fant\u00e1stica para trabajar con el sistema nervioso. El masaje estimula el sistema nervioso central a trav\u00e9s de los nervios perif\u00e9ricos de la piel. Esto estimula el sistema nervioso aut\u00f3nomo. Recuperar el equilibrio entre los dos sistemas es lo que hace la terapia de masaje.<\/p>\n<p>Cuando ocurre la sobreestimulaci\u00f3n de un sistema en particular, los efectos terap\u00e9uticos del masaje ayudan a ajustar para que se pueda recuperar el equilibrio natural. En el cliente esto ayuda a que su cuerpo descanse y se lleven a cabo los procesos regenerativos.<\/p>\n<p>Los efectos del masaje en el sistema nervioso dependen de la reacci\u00f3n directa y refleja de los nervios estimulados.\u00a0<strong>El sistema nervioso puede ser estimulado o aliviado<\/strong>\u00a0dependiendo del tipo de movimiento de masaje aplicado. En cualquier caso, generalmente el masaje causa una sensaci\u00f3n relajante.<\/p>\n<h2>El sistema nervioso y la terapia de masaje<\/h2>\n<p>El cuerpo humano tiene la capacidad de activar millones de reacciones qu\u00edmicas apropiadas para establecer la homeostasis o el equilibrio en su cuerpo.\u00a0 El sistema nervioso est\u00e1 formado por el cerebro, los nervios de la m\u00e9dula espinal y las terminaciones nerviosas.<\/p>\n<p>Funciona directamente con el sistema endocrino, que regula todas las funciones de todo el cuerpo mediante la liberaci\u00f3n de hormonas o productos qu\u00edmicos que producen la respuesta f\u00edsica deseada en nuestros cuerpos para mantener el equilibrio y la salud.<\/p>\n<p>Las investigaciones han demostrado que el masaje terap\u00e9utico estimula el sistema nervioso para que produzca hormonas que tienen un tremendo beneficio para todo el cuerpo y, al mismo tiempo, reduce los niveles no deseados o desequilibrados de sustancias qu\u00edmicas que pueden tener un efecto perjudicial sobre nosotros. Estas son las hormonas que el masaje libera o controla.<\/p>\n<h3>El masaje aumenta los niveles de dopamina<\/h3>\n<p>La dopamina es conocido como la hormona de la felicidad. La dopamina influye en el estado de \u00e1nimo en t\u00e9rminos de inspiraci\u00f3n, alegr\u00eda y entusiasmo. Los niveles bajos de dopamina pueden provocar torpeza, incapacidad para concentrarse y falta de control motor. El masaje aumenta los niveles disponibles de dopamina y explica el placer y la satisfacci\u00f3n experimentados durante y despu\u00e9s de un masaje.<\/p>\n<h3>El masaje aumenta los niveles de serotonina<\/h3>\n<p>La serotonina, conocida como la hormona calmante, regula el estado de \u00e1nimo en t\u00e9rminos de emociones apropiadas y tiene un efecto relajante, reduciendo la irritabilidad y una serie de antojos diferentes.<\/p>\n<p>Tener niveles bajos de serotonina se ha relacionado con la depresi\u00f3n, la alimentaci\u00f3n y los trastornos obsesivo-compulsivos. El masaje parece aumentar el nivel de serotonina disponible, produciendo una sensaci\u00f3n general de calma.<\/p>\n<h3>El masaje aumenta las endorfinas<\/h3>\n<p>Las endorfinas son analg\u00e9sicos naturales que produce el cuerpo. Las endorfinas son producidas por el cuerpo para reducir el dolor y brindar una sensaci\u00f3n general de bienestar. El masaje aumenta los niveles disponibles de estos qu\u00edmicos naturales y puede promover la curaci\u00f3n, reducir la hinchaz\u00f3n y acelerar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>El masaje controla los niveles de cortisol<\/h3>\n<p>El cortisol, conocida como la una hormona del estr\u00e9s, sirve para despertar los sentidos ante el peligro o la oposici\u00f3n. Los altos niveles de cortisol se han relacionado con muchos s\u00edntomas y enfermedades relacionados con el estr\u00e9s, como la falta de sue\u00f1o, la ansiedad, la inflamaci\u00f3n y la agresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Se ha demostrado que el masaje reduce los niveles de cortisol, devolviendo el cuerpo y la mente a un estado m\u00e1s equilibrado. Muchas personas que sufren de ansiedad y depresi\u00f3n informan que el masaje tiene un impacto extremadamente beneficioso en su estado de bienestar.<\/p>\n<h2>Efectos en el sistema nervioso<\/h2>\n<ul>\n<li>Puede ayudar a tratar\u00a0<strong>la inquietud y el insomnio.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Relaja los m\u00fasculos<\/strong>\u00a0y ayuda a restablecer el tono adecuado a trav\u00e9s de su efecto en las v\u00edas de reflejo neuromuscular.<\/li>\n<li>Estimula el tacto, la presi\u00f3n y los\u00a0<strong>receptores propioceptivos<\/strong>\u00a0de la piel (y los tejidos subyacentes).<\/li>\n<li>Se sabe que el masaje afecta a los neurotransmisores del cerebro y\u00a0<strong>aumenta la secreci\u00f3n de endorfinas<\/strong>\u00a0en particular (analg\u00e9sicos naturales).<\/li>\n<li>La estimulaci\u00f3n de los receptores nerviosos tiene reacciones reflejas que afectan los<strong>\u00a0nervios vasomotores<\/strong>, los \u00f3rganos internos, los nervios de percepci\u00f3n del dolor y las articulaciones y los m\u00fasculos subyacentes de las \u00e1reas que se masajean.<\/li>\n<li>Puede tener efectos relajantes, a la vez que\u00a0estimulantes, en el sistema nervioso, seg\u00fan el tipo y la duraci\u00f3n del tratamiento de masaje administrado.<\/li>\n<li><strong>Ayuda a equilibrar<\/strong>\u00a0el sistema nervioso aut\u00f3nomo.<\/li>\n<li>Puede reducir la compresi\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa (causada por la tensi\u00f3n muscular).<\/li>\n<li>Es bastante efectivo para tratar y\u00a0<strong>reducir las condiciones de dolor.<\/strong><\/li>\n<li>La ansiedad y la depresi\u00f3n disminuyeron debido a la calma del sistema nervioso.<\/li>\n<li>El masaje puede ayudar a\u00a0<strong>disminuir el atrapamiento del nervio.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos estos efectos est\u00e1n provocados por una terapia de masaje que se aprende en el curso de\u00a0T\u00e9cnico Superior en Masaje\u00a0de CIM Formaci\u00f3n. A trav\u00e9s de este aprendizaje ser\u00e1s capaz de formarte para ser un\u00a0excelente profesional del masaje, rodeado de docentes en activo, con gran experiencia en la formaci\u00f3n y un gran volumen de horas pr\u00e1cticas. Solicita informaci\u00f3n sin compromiso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El masaje es una herramienta fant\u00e1stica para trabajar con el sistema nervioso. El masaje estimula el sistema nervioso central a trav\u00e9s de los nervios perif\u00e9ricos de la piel. Esto estimula el sistema nervioso aut\u00f3nomo. Recuperar el equilibrio entre los dos sistemas es lo que hace la terapia de masaje. 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