{"id":5438,"date":"2018-07-17T00:00:00","date_gmt":"2018-07-16T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/noticias-cim-general\/noticias-general-cim\/efectos-del-masaje-en-el-sistema-respiratorio\/"},"modified":"2024-10-03T10:22:06","modified_gmt":"2024-10-03T08:22:06","slug":"efectos-del-masaje-en-el-sistema-respiratorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/salud-y-bienestar\/efectos-del-masaje-en-el-sistema-respiratorio\/","title":{"rendered":"Efectos del masaje en el sistema respiratorio"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que tomamos hasta 20.000 respiraciones por d\u00eda? Nada de esto ser\u00eda posible sin un sistema respiratorio completamente funcional.<\/p>\n<p>El sistema respiratorio est\u00e1 compuesto por nariz, garganta, laringe, tr\u00e1quea, bronquios y pulmones.<\/p>\n<p>El masaje puede contribuir a ese buen funcionamiento del sistema respiratorio, incluso -y especialmente- en el caso de que se padezca alg\u00fan tipo de problema respiratorio, como asma o alergias, entre otros.<\/p>\n<p>De hecho, el masaje ayuda a estimular el sistema respiratorio al profundizar y estabilizar los patrones de respiraci\u00f3n. Tambi\u00e9n\u00a0 es una forma importante de fortalecer el sistema respiratorio del cuerpo y mejorar las funciones pulmonares. Para aquellos con ataques de asma, la terapia de masaje ayuda a reducir la frecuencia de los ataques de asma a trav\u00e9s de la relajaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Beneficios del masaje en el sistema respiratorio<\/h2>\n<p>El masaje puede ayudar a mejorar la respiraci\u00f3n cuando esta se ve afectada por alguna causa, incluyendo el estr\u00e9s y la ansiedad. De hecho, el masaje favorece al sistema respiratorio al profundizar y estabilizar los\u00a0<strong>patrones de respiraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Esto, a su vez, beneficia a los pulmones y a los m\u00fasculos, lo que hace que disminuya la velocidad de respiraci\u00f3n y\u00a0<strong>promueve la relajaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Algunos de los muchos beneficios que el masaje bien realizado puede aportar al sistema respiratorio son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>El majase\u00a0<strong>normaliza la respiraci\u00f3n<\/strong>\u00a0mediante la liberaci\u00f3n de tensi\u00f3n en las estructuras respiratorias, como la caja tor\u00e1cica y los m\u00fasculos necesarios para la respiraci\u00f3n, y a trav\u00e9s del equilibrio que fomenta en el sistema nervioso.<\/li>\n<li>Favorece\u00a0una respiraci\u00f3n m\u00e1s profunda y una\u00a0<strong>respiraci\u00f3n m\u00e1s completa<\/strong>\u00a0a trav\u00e9s del efecto relajante del propio masaje.<\/li>\n<li>Debido a lo anterior, el masaje fomenta la\u00a0<strong>absorci\u00f3n de ox\u00edgeno<\/strong>, ya que permite una mayor expansi\u00f3n del t\u00f3rax y, por lo tanto, una respiraci\u00f3n m\u00e1s profunda.<\/li>\n<li>Ayuda a aliviar la\u00a0<strong>congesti\u00f3n en los pulmones<\/strong>\u00a0y a reducir la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li><strong>Aumenta las acciones del coraz\u00f3n<\/strong>, lo que estimula el flujo de sangre hacia y desde los pulmones. Esto a su vez ayuda eliminar residuos.<\/li>\n<li>Genera calor, que\u00a0<strong>permite elevar la temperatura corporal<\/strong>\u00a0y la frecuencia respiratoria.<\/li>\n<li>El masaje estimula los propioreceptores en las articulaciones y aumenta la respiraci\u00f3n a trav\u00e9s del rango de movimiento en una persona inactiva.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Masaje y afecciones respiratorias<\/h2>\n<p>El masaje puede aliviar los problemas respiratorios, ya que hace m\u00e1s f\u00e1cil la respiraci\u00f3n. De hecho, con masajes regulares, algunas personas notan y reportan una<a href=\"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/salud-y-bienestar\/aliviar-el-dolor-y-estres-a-traves-pies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0disminuci\u00f3n en los s\u00edntomas de asma<\/a>, as\u00ed como menor dificultad para respirar.<\/p>\n<p>Los problemas respiratorio, como alergias, problemas de sinusitis, la bronquitis o el ya mencionado asma son un grupo de afecciones que pueden beneficiarse de la terapia de masaje. De hecho, el impacto positivo que puede tener el masaje en la funci\u00f3n respiratoria se ha demostrado cient\u00edficamente.<\/p>\n<p>Muchos m\u00fasculos en la parte frontal y posterior de la parte superior del cuerpo son m\u00fasculos respiratorios accesorios. Cuando cualquiera de estos m\u00fasculos est\u00e1n\u00a0 apretados y acortados\u00a0 pueden restringir la respiraci\u00f3n normal y alterar los patrones de respiraci\u00f3n. Las t\u00e9cnicas de masaje para alargar y relajar estos m\u00fasculos, mejorando la capacidad respiratoria.<\/p>\n<p>La terapia de masaje tambi\u00e9n mejora la postura, lo que puede llevar a una <strong>apertura del \u00e1rea del pecho<\/strong>, as\u00ed como a la alineaci\u00f3n estructural y la expansi\u00f3n de la caja tor\u00e1cica necesarias para una funci\u00f3n pulmonar \u00f3ptima. Adem\u00e1s, cuando el sistema nervioso parasimp\u00e1tico responde al masaje, el ritmo respiratorio disminuye y se vuelve profundo y regular.<\/p>\n<h3>C\u00f3mo ayudar a las personas con EPOC<\/h3>\n<p>La enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC) es una enfermedad pulmonar com\u00fan que reduce el flujo de aire y causa problemas respiratorios. A veces se denomina \u00abenfisema\u00bb o \u00abbronquitis cr\u00f3nica\u00bb.<\/p>\n<p>En las personas con EPOC, la mucosidad puede da\u00f1ar u obstruir los pulmones. Los s\u00edntomas pueden ser tos (a veces con esputo), problemas para respirar, sibilancias y fatiga. Al margen de t\u00e9cnicas propias de la fisioterapia que se aplican a nivel hospitalario, existen t\u00e9cnicas de masaje de gran utilidad para despegar la mucosidad de las paredes pulmonares, con lo que facilitaremos su expulsi\u00f3n.<\/p>\n<p>La expulsi\u00f3n de est\u00e1 mucosidad se puede convertir en un verdadero problema para las personas que sufren patolog\u00edas respiratorias. Los efectos del masaje con evidencia cient\u00edfica son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>La vibraci\u00f3n y percusi\u00f3n tor\u00e1cica son aceptadas como maniobras interesantes xq fluidifican las secreciones y facilitan su expulsi\u00f3n (clave en la EPOC).<\/li>\n<li>Efecto positivo sobre el asma xq hay un aumento del VEMS (se mide en el espir\u00f3metro) y es el volumen espirado m\u00e1ximo.<\/li>\n<li>Se ha demostrado un aumento de la gasometr\u00eda arterial (oxigenaci\u00f3n) sobre todo con la vibraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El efecto relajante y vasodilatador del masaje siempre favorecer\u00e1 a cualquier persona, claro est\u00e1 que, si una persona con problemas respiratorios entra en p\u00e1nico o simplemente se pone nerviosa, empeorar\u00e1 y la terapia de masaje ser\u00e1 muy \u00fatil en este tipo de pacientes. Yo le dar\u00eda mucha importancia al masaje como terapia a largo plazo para estos pacientes cr\u00f3nicos<\/p>\n<h4>Objetivos<\/h4>\n<p>Sin perder de vista que no todas las personas con EPOC pueden recibir quiromasaje, para aquellas que el m\u00e9dico haya autorizado o recomendado este tipo de terapia, los objetivos que se buscan son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>En primer lugar, colaborar con la optimizaci\u00f3n de la capacidad pulmonar del paciente.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n se busca aumentar la disponibilidad de ox\u00edgeno en sangre para aumentar y mejorar la circulaci\u00f3n.<\/li>\n<li>El tercer objetivo que se pretende alcanzar es mejorar la permeabilidad a\u00e9rea con la movilizaci\u00f3n de mucopurulencias<\/li>\n<li>Por \u00faltimo, el quiromasaje tambi\u00e9n pretende relajar y flexibilizar la musculatura acortada a consecuencia de la EPOC.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>T\u00e9cnicas de quiromasaje para el tratamiento de la EPOC<\/h4>\n<p>El sujeto se colocar\u00e1 en posici\u00f3n dec\u00fabito supino, dec\u00fabito lateral, dec\u00fabito prono o sedente, en funci\u00f3n de la situaci\u00f3n de cada uno.<\/p>\n<p>La primera fase del masaje es un masaje de relaci\u00f3n en la que se aplican las siguientes t\u00e9cnicas:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/salud-y-bienestar\/quiromasaje-pases-magneticos-sedantes\/\">Pases magn\u00e9ticos sedantes <\/a>sobre el t\u00f3rax y el cuello para crear sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y buscando influir en el ritmo respiratorio para hacerlo continuo y fluido.<\/li>\n<li>Vaciado venoso en cada hemit\u00f3rax en direcci\u00f3n centr\u00edpeta.<\/li>\n<li>Amasamiento palmodigital en la zona cervical y en la l\u00ednea de trapecios.<\/li>\n<li>Amasamiento digital en la zona cervical espec\u00edfica, de forma suave, siguiendo las fibras musculares, pasando por esternocleidomastoideo y escalenos.<\/li>\n<li>Amasamiento digital en el t\u00f3rax por las clav\u00edculas y, bajando por los laterales, volver a subir.<\/li>\n<li>Vaciado venoso.<\/li>\n<li>Fricci\u00f3n.<\/li>\n<li>Roce profundo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En una segunda fase de drenaje se aplican las siguientes t\u00e9cnicas:<\/p>\n<ul>\n<li>Clapp a 3\u00d73. El clapping, cuyo objetivo es dar una direcci\u00f3n al flujo de secreciones. Seg\u00fan la posici\u00f3n el objetivo ser\u00e1 diferentes, ya que se movilizar\u00e1n las secreciones de manera diferente. Es una t\u00e9cnica en desuso por el riesgo de atelectasia y fractura costal.<\/li>\n<li>Repetir clapp 3\u00d73 en posici\u00f3n dec\u00fabito lateral, dibujar una l\u00ednea por cada hemit\u00f3rax, en parte lateral y en parte medial.<\/li>\n<li>En sedestaci\u00f3n, clapp bilateral 3\u00d73.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En la tercera y \u00faltima fase, de expectoraci\u00f3n, se aplican estas t\u00e9cnicas:<\/p>\n<ul>\n<li>Vibraciones y presione expectorantes bajo las clav\u00edculas y en las costillas inferiores.<\/li>\n<li>Pases magn\u00e9ticos sedantes para devolver al sujeto a su estado basal, con una respiraci\u00f3n fluida y normal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante tener en cuenta que las palmadas c\u00f3ncavas est\u00e1s contraindicadas en casos de neumot\u00f3rax no drenado, osteoporosis avanzada broncoespasmo, derrame pleural, fracturas costales y enfisema subcut\u00e1neo, as\u00ed como en casos de\u00a0 infecciones agudas y procesos tumorales que presenten met\u00e1stasis en el t\u00f3rax.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que tomamos hasta 20.000 respiraciones por d\u00eda? 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