{"id":4945,"date":"2017-07-19T00:00:00","date_gmt":"2017-07-18T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/noticias-cim-general\/noticias-general-cim\/citas-de-joseph-pilates\/"},"modified":"2021-11-08T10:55:17","modified_gmt":"2021-11-08T09:55:17","slug":"citas-de-joseph-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/deportiva\/citas-de-joseph-pilates\/","title":{"rendered":"Inspiradoras citas de Joseph Pilates"},"content":{"rendered":"

En Return to Life Through Contrology<\/em>\u00a0(\u00abVuelva a la vida con la controlog\u00eda\u00bb),\u00a0Joseph Pilates dej\u00f3 plasmados\u00a0 los conceptos b\u00e1sicos y la filosof\u00eda de\u00a0su m\u00e9todo, adem\u00e1s de los ejercicios originales sobre colchoneta que \u00e9l mismo ense\u00f1aba, en la ciudad de Nueva York.<\/p>\n

Muchas de las frases del inventor de la t\u00e9cnica deportiva que lleva su propio nombre, siguen vigentes en la actualidad. Incluso algunas parecen m\u00e1s ciertas ahora que cuando las escribi\u00f3 hace 80 a\u00f1os, ya que insiste en el esfuerzo, en la persistencia y aboga por hacer ejercicio diariamente, sin que esto suponga una carga.<\/p>\n

Vamos a ver y analizar algunas ideas y frases inspiradoras que aparecen en este libro de culto para los amantes y\/o especialistas del m\u00e9todo Pilates.<\/p>\n

\"joseph-pilates-instruyendo\"<\/p>\n

Citas de Joseph Pilates<\/h2>\n

Pilates se refiri\u00f3 a la condici\u00f3n f\u00edsica como la consecuci\u00f3n y mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado con una mente sana. Esta condici\u00f3n f\u00edsica, a su vez, nos debe permitir ser completamente capaces, de forma natural, f\u00e1cil y satisfactoria, de realizar el amplio abanico de tareas que tenemos que hacer a diario, y hacerlas de manera espont\u00e1nea, con \u00e1nimo y con placer.<\/p>\n

\u00abLa aptitud f\u00edsica es el primer requisito de la felicidad\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

A trav\u00e9s del control, se adquiere el completo control del propio cuerpo. Por tanto, con la repetici\u00f3n apropiada de los ejercicios, practicados gradual y progresivamente, adquirimos ese ritmo natural y la coordinaci\u00f3n asociada con todas nuestras actividades subconscientes.<\/p>\n

\u00abLa controlog\u00eda es la coordinaci\u00f3n completa de cuerpo, mente y esp\u00edritu\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Dise\u00f1ados para producir m\u00fasculos abultados, ni para hiperdesarrollar unos grupos musculares a costa de perder gracia y flexibilidad en otros. La controlog\u00eda fue concebida para entrar en calor y estirar los m\u00fasculos y ligamentos para que el cuerpo sean tan flexible como el de un gato y no musculoso.<\/p>\n

La controlog\u00eda para Pilates es el control total del cuerpo a trav\u00e9s de la mente. \u00c9l siempre pens\u00f3 y crey\u00f3 que el cuerpo se ejercita a partir de la mente.<\/p>\n

\u00abLa controlog\u00eda no es un sistema de ejercicios al azar\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Corrige malas posturas, restaura la vitalidad f\u00edsica, vigoriza la mente y eleva el esp\u00edritu.<\/p>\n

\u00abLa controlog\u00eda desarrolla el cuerpo uniformemente\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Bien saben todos los que hacen Pilates que la constancia es la clave para conseguir resultados y para mantenerlos. No cabe duda que la disciplina que se adquiere practicando el m\u00e9todo Pilates se hace extensiva a todas la cosas que en la vida merecen la pena el esfuerzo, y esta es una de las mejores citas de Joseph Pilates.<\/p>\n

\u00abRoma no fue construida en una hora. Por lo que paciencia y persistencia son cualidades imprescindibles en el logro de cualquier esfuerzo que merezca la pena\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

El m\u00e9todo Pilates trabaja de dentro hacia fuera, se centra en construir la fuerza del n\u00facleo para, desde ah\u00ed, ir trabajando todo el cuerpo de manera integrada.<\/p>\n

\u00abEl desarrollo de los m\u00fasculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los m\u00fasculos m\u00e1s grandes, de la misma manera que peque\u00f1os ladrillos construyen grandes edificios\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

El m\u00e9todo Pilates te hace sentir rejuvenecido desde las primeras sesiones. Su secreto no es otro que el trabajo de la flexibilidad de la espalda.<\/p>\n

\u00abEres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es r\u00edgida con 30 a\u00f1os, entonces eres viejo. Si consigues que sea m\u00f3vil y flexible a los 60, entonces te seguir\u00e1s manteniendo joven\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Para terminar, una m\u00e1s de las citas de Joseph Pilates, que no necesita comentario: \u00abEl objetivo es conseguir el equilibrio corporal y mental<\/strong>, sin primar uno sobre otro. El desarrollo corporal contribuye al desarrollo de los esquemas mentales y viceversa. Ambos aspectos deben coordinarse con el objetivo de lograr los mejores resultados con el m\u00ednimo esfuerzo. La evoluci\u00f3n en un plano sin que vaya acompa\u00f1ado del otro es como tratar de construir una casa con unos fuertes cimientos de piedra pero un tejado de papel o edificar un resistente y s\u00f3lido tejado sobre una estructura de arenas movedizas\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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