acn\u00e9<\/a>, la sequedad e incluso el sudor, se ve afectado por reacciones y actividades en lo profundo de la piel. La piel tiene tres capas principales y cada una tiene su propio prop\u00f3sito.<\/p>\nC\u00f3mo se estructura la piel<\/h2>\n
Entender c\u00f3mo funciona\u00a0la piel comienza con una comprensi\u00f3n de la estructura de las tres capas de la piel: la epidermis, la dermis y el tejido subcut\u00e1neo.<\/p>\n
Epidermis<\/h3>\n
La epidermis es la parte m\u00e1s externa. Est\u00e1 formada por tejido epitelial y carece de vasos. La epidermis forma la capa superficial de la piel y est\u00e1 expuesta a una amplia variedad de agresiones qu\u00edmicas, f\u00edsicas y biol\u00f3gicas.<\/p>\n
Es importante tener en cuenta que la epidermis no es una estructura f\u00edsicamente fuerte, sino que se protege secretando sustancias de protecci\u00f3n de manera continua. Estas incluyen el pelaje, las c\u00e9lulas queratinizadas del estrato c\u00f3rneo y las secreciones de las gl\u00e1ndulas de la piel.<\/p>\n
La epidermis se apoya en la membrana basal, que no se lo proporciona una s\u00f3lida uni\u00f3n entre la dermis y la epidermis sino que permite el paso de mol\u00e9culas entre estas dos estructuras.<\/p>\n
La epidermis est\u00e1 m\u00e1s engrosada en las palmas de las manos y plantas de los pies. En ellas se distinguen varios estratos<\/strong>:<\/p>\n\n- Estrato basal.<\/strong> Est\u00e1 formado por c\u00e9lulas germinales en permanente divisi\u00f3n. Los queratinocitos de la capa basal est\u00e1n fuertemente empaquetados en columnas celulares. Son c\u00e9lulas hijas producidas por la mitosis de un peque\u00f1o n\u00famero de c\u00e9lulas m\u00e1s primitivas, conocidas como c\u00e9lulas madre. La habilidad de las c\u00e9lulas madre para producir citoquinas e interferones pro- y antiinflamatorios y su funci\u00f3n como c\u00e9lulas fagoc\u00edticas, le confieren un papel importante en la inflamaci\u00f3n e inmunidad.<\/li>\n
- Estrato espinoso<\/strong>. La capa espinosa se compone de queratinocitos poligonales que sufren cambios bioqu\u00edmicos y estructurales a medida que migran hacia la superficie. Son llamadas c\u00e9lulas espinosas porque en los cortes histol\u00f3gicos convencionales parece que tengan espinas al examen microsc\u00f3pico. Las espinas son desmosomas, puentes intercelulares que permiten la adhesi\u00f3n entre c\u00e9lulas. Estas son estructuras importantes que permiten la adhesi\u00f3n entre c\u00e9lulas as\u00ed como la comunicaci\u00f3n entre ellas.<\/li>\n
- Estrato granular<\/strong>. Las c\u00e9lulas del estrato granular tienen una forma fusiforme y est\u00e1n caracterizadas por la presencia de gr\u00e1nulos de queratohialina. Los gr\u00e1nulos contienen un precursor de prote\u00ednas, la profilagrina que, cuando se desfosforila a filagrina, se incluye en la agregaci\u00f3n de ac\u00famulos de queratina. Los cuerpos lamelares contienen enzimas lip\u00eddicas e hidrol\u00edticas que son liberadas al espacio intercelular donde son reorganizadas para formar la capa externa de la envoltura celular cornificada y la lamela intercelular. Ambas juegan un papel importante en la funci\u00f3n de barrera.<\/li>\n
- Estrato l\u00facido<\/strong>: esta capa no existe m\u00e1s que en las palmas de las manos y plantas de los pies.<\/li>\n
- Estrato c\u00f3rneo<\/strong>. Es la capa m\u00e1s superficial de la epidermis y est\u00e1 en contacto directo con el ambiente externo. Las c\u00e9lulas pol\u00eddricas planas y est\u00e1n compuestas principalmente de filagrina y queratina. Las c\u00e9lulas del estrato c\u00f3rneo se descaman continuamente de la superficie de la piel por un proceso llamado descamaci\u00f3n. En la capa externa del estrato c\u00f3rneo que se pierde, los espacios intercelulares son permeables al sudor y al sebo.<\/li>\n<\/ul>\n
Adem\u00e1s, la epidermis contiene tres c\u00e9lulas especializadas:<\/p>\n
\n- Los melanocitos<\/strong>, que producen el pigmento (melanina).<\/li>\n
- Las c\u00e9lulas de Langerhans<\/strong>, que act\u00faan como la primera l\u00ednea de defensa en el sistema inmunol\u00f3gico de la piel.<\/li>\n
- Las c\u00e9lulas de Merkel<\/strong>, cuya funci\u00f3n todav\u00eda no se entiende completamente y es objeto de controversias.\u00a0La opini\u00f3n m\u00e1s generalizada es que se trata c\u00e9lulas mecanoreceptoras, ya que poseen unas microvellosidades que responden a la distorsi\u00f3n mec\u00e1nica produciendo la liberaci\u00f3n de neurotransmisores por parte de la c\u00e9lula.<\/li>\n<\/ol>\n
Dermis<\/h3>\n
La dermis es una capa gruesa de tejido conjuntivo que est\u00e1 situada bajo la epidermis. Contiene vasos sangu\u00edneos y linf\u00e1ticos, terminaciones nerviosas que recogen las sensaciones de calor, fr\u00edo, dolor, presi\u00f3n, etc., gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y seb\u00e1ceas y fol\u00edculos pilosos.<\/p>\n
Dentro de ella podemos distinguir dos capas<\/strong>:<\/p>\n\n- Dermis papilar. Se llama as\u00ed por sus salientes o papilas, que se corresponden con los de la epidermis. Es rica en vasos y nervios y en ella encontramos los receptores del tacto.<\/li>\n
- Dermis reticular. Es\u00a0 m\u00e1s profunda que la anterior, contiene densas redes de col\u00e1geno. En ella encontramos los fol\u00edculos pilosos, gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y sudor\u00edparas.<\/li>\n<\/ul>\n
La dermis contiene tres\u00a0tipos de tejidos<\/strong> que est\u00e1n presentes en todo tipo de\u00a0piel:<\/p>\n\n- Col\u00e1geno<\/li>\n
- Tejido el\u00e1stico<\/li>\n
- Fibras reticulares<\/li>\n<\/ol>\n
Adem\u00e1s, la dermis contiene varias c\u00e9lulas y estructuras especializadas<\/strong>:<\/p>\n\n- Fol\u00edculos pilosos<\/li>\n
- Gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas<\/li>\n
- Gl\u00e1ndulas apocrinas y endocrinas<\/li>\n
- Vasos sangu\u00edneos y terminaciones nerviosas<\/li>\n
- Corp\u00fasculos de Meissner<\/li>\n
- Corp\u00fasculos lamelares (que transmiten las sensaciones del tacto y la presi\u00f3n)<\/li>\n<\/ol>\n
Hipodermis o tejido subcut\u00e1neo<\/h3>\n
La hipodermis es la parte m\u00e1s profunda de la piel. Tambi\u00e9n recibe el nombre de tejido celular subcut\u00e1neo. La hipodermis est\u00e1 formada principalmente por tejido conjuntivo adiposo, atravesado por bandas de col\u00e1geno para sujetar la piel a partes m\u00e1s profundas del cuerpo.<\/p>\n
El tejido adiposo constituye y una almohada que amortigua la presi\u00f3n, los golpes, a\u00edsla contra la p\u00e9rdida de calor y almacena energ\u00eda y agua.\u00a0Adem\u00e1s, la hipodermis se compone de c\u00e9lulas grasas que protegen tus sistemas nervioso, linf\u00e1tico y sangu\u00edneo.<\/p>\n
La hipodermis es importante por ayuda a conservar la temperatura corporal, proporciona forma a tu contorno corporal y le da movilidad a toda la piel. Su grosor puede cambiar dependiendo de las partes de tu cuerpo y puede ser diferente entre las personas.<\/p>\n
Funciones de la piel<\/h2>\n
La piel tiene varias\u00a0 funciones, como la sensaci\u00f3n, la absorci\u00f3n y la regulaci\u00f3n del calor. Las funciones que son particularmente importantes para los esteticistas, ya que todas se relacionan con el tipo de piel que tienes, son:<\/p>\n
\n- Protecci\u00f3n mec\u00e1nica. Es la funci\u00f3n por la cual la piel protege contra agresiones del medio externo, sobre todo por la capa c\u00f3rnea, que es m\u00e1s gruesa en las zonas del cuerpo que est\u00e1n en constante contacto con objetos s\u00f3lidos del entorno (palma de las manos, planta de los pies, callos, durezas).<\/li>\n
- Protecci\u00f3n t\u00e9rmica. Implica el organismo debe adaptarse tanto a las fluctuaciones de temperatura ambiental, como a las suyas propias. La adaptaci\u00f3n se realiza mediante la regulaci\u00f3n de la temperatura en la superficie corporal. Contribuyen a ello:<\/li>\n<\/ul>\n
\n- \n
\n- El comportamiento de los vasos sangu\u00edneos: vasodilataci\u00f3n o vasoconstricci\u00f3n.<\/li>\n
- La producci\u00f3n de sudor de las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas: al evaporarse el sudor el cuerpo pierde calor.<\/li>\n
- El tejido adiposo (funciona como aislante).<\/li>\n
- El pelo (ejerce acci\u00f3n termoaislante).<\/li>\n
- Protecci\u00f3n de la p\u00e9rdida de l\u00edquidos (evita la p\u00e9rdida excesiva de agua).<\/li>\n
- Protecci\u00f3n contra las radiaciones (por la acci\u00f3n de la melanina, que las absorbe).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
- Protecci\u00f3n contra las infecciones. La piel sana con una capa c\u00f3rnea bien lubricada constituye una barrera de escasa permeabilidad para las bacterias. La superficie de la piel, ligeramente \u00e1cida, sirve tambi\u00e9n como defensa, as\u00ed como las c\u00e9lulas de Langerhans que encontramos en ella.<\/li>\n
- Protecci\u00f3n a trav\u00e9s de los \u00f3rganos sensoriales. Son dispositivos de alarma, dolor, vibraciones, calor, fr\u00edo, etc.; anuncian peligros e inducen a tomar medidas.<\/li>\n
- Reserva de sangre. El 10% del total del volumen sangu\u00edneo est\u00e1 en los vasos sangu\u00edneos de la piel en condiciones de reposo, increment\u00e1ndose con el ejercicio.<\/li>\n
- Dep\u00f3sito de energ\u00eda para \u00e9pocas de hipoalimentaci\u00f3n (en el tejido subcut\u00e1neo).<\/li>\n
- S\u00edntesis de vitamina D.<\/li>\n
- Secreci\u00f3n (sebo) y excreci\u00f3n (sudor).<\/li>\n<\/ul>\n
Estructuras anexas<\/h3>\n
La piel produce unas estructuras que denominamos anexos y est\u00e1n constituidas por el pelo y las u\u00f1as. Igual que la epidermis, estos anexos est\u00e1n compuestos por una prote\u00edna llamada queratina.<\/p>\n
Las gl\u00e1ndulas tambi\u00e9n constituyen los anexos cut\u00e1neos: gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas (segregan sebo) y gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas (segregan sudor).<\/p>\n
Las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas est\u00e1n situada en la dermis media y formadas por c\u00e9lulas llenas de l\u00edpidos que se desarrollan embriol\u00f3gicamente en el cuarto mes de gestaci\u00f3n, como una gemaci\u00f3n epitelial del fol\u00edculo piloso.\u00a0Esta gl\u00e1ndula se caracteriza por sintetizar el sebo, sustancia lip\u00eddica cuya funci\u00f3n es la de \u00ablubricar\u00bb y proteger la superficie de la piel.<\/p>\n
Esta secreci\u00f3n glandular es de car\u00e1cter continuo, con cierta predominancia durante el anagen del ciclo del fol\u00edculo piloso. La secreci\u00f3n de cada l\u00f3bulo es de car\u00e1cter hol\u00f3crino; es decir, con ruptura de las c\u00e9lulas individuales, drenando desde los acinos al conducto seb\u00e1ceo principal que va a desembocar en el canal piloso.<\/p>\n
Estas gl\u00e1ndulas se encuentran en toda la piel, variando en tama\u00f1o y n\u00famero seg\u00fan su localizaci\u00f3n: en la cara y cuero cabelludo son grandes y numerosas (400 a 900 por cm\u00b2), en el tronco son peque\u00f1as y menos abundantes, increment\u00e1ndose en la parte anterior del t\u00f3rax y l\u00ednea media de la espalda.<\/p>\n
Tipos de piel seg\u00fan la composici\u00f3n<\/h3>\n
El tipo de piel viene determinado a partir de la emulsi\u00f3n epicut\u00e1nea. La emulsi\u00f3n epicut\u00e1nea es una mezcla de dos\u00a0 sustancias no solubles entre s\u00ed.\u00a0\u00a0Sobre la piel y entre las c\u00e9lulas corneas superficiales se extiende una emulsi\u00f3n de consistencia cremosa, es lo que denominamos emulsi\u00f3n epicut\u00e1nea o tambi\u00e9n manto hidrolip\u00eddico. Se puede decir que es una crema natural, fabricada por nuestra piel para protegerla.<\/p>\n
La emulsi\u00f3n epicut\u00e1nea es una mezcla de sebo y sudor junto con las c\u00e9lulas c\u00f3rneas descamadas y parte del agua que difunde a trav\u00e9s de la epidermis.\u00a0En esta emulsi\u00f3n la fase oleosa esta formada por todas las sustancias grasas y en la fase acuosa por las sustancias que tienen en su composici\u00f3n agua.\u00a0La emulsi\u00f3n epicut\u00e1nea tiene la caracter\u00edstica de mantener las dos fases unidas, por eso esta emulsi\u00f3n es estable y no se separan.<\/p>\n
Seg\u00fan el equilibrio de agua, grasa y acidez de nuestra emulsi\u00f3n epicut\u00e1nea tendremos los distintos tipos de piel, que son:<\/strong><\/p>\n\n- Piel normal<\/strong>. Es una piel con secreciones equilibradas tanto sudoral como seb\u00e1cea, una piel el\u00e1stica, flexible y resistente. La piel normal es una piel equilibrada, sus secreciones sudoral y seb\u00e1cea son normales, por lo que la piel esta protegida. Est\u00e1 hidratada, con aspecto fresco, luminoso, brillo moderado y color uniforme. Los poros son imperceptibles a simple vista. Es el\u00e1stica, ni demasiado fina ni demasiado gruesa, adem\u00e1s de flexible y resistente. Es la t\u00edpica piel de los ni\u00f1os.<\/li>\n
- Piel seca<\/strong> (al\u00edpica y deshidratada). Este tipo de piel se presta ala confusi\u00f3n ya que puede ser seca por falta de sebo (al\u00edpica) o bien por p\u00e9rdida de agua (deshidratada). Estos dos casos existen en personas de piel fina.\u00a0 A simple vista, da la sensaci\u00f3n de ser tersa y estirada.\u00a0 Al tacto la sensaci\u00f3n de untuosidad normal, poco el\u00e1stica, falta de suavidad, es una piel muy fina. La piel seca se irrita con facilidad, tambi\u00e9n es muy delicada y se afecta f\u00e1cilmente con cambios en el medio ambiente.<\/li>\n
- Piel hiperhidratada.<\/strong> Es una piel cuya emulsi\u00f3n epicut\u00e1nea presenta un exceso de humedad. Tiene un tono p\u00e1lido, aspecto macerado e hinchado y suele estar h\u00fameda y fr\u00eda. Suele aparecer en personas con alteraciones hormonales, periodo premenstrual, mujeres embarazadas o cambios de clima.<\/li>\n
- Piel grasa<\/strong>. Una piel grasa siempre necesitar\u00e1 agua aunque se trate de una grasa normal, pero tambi\u00e9n hay que procurar eliminar grasa.\u00a0 Acumula mucha suciedad del ambiente, hasta adquirir en ciertos casos un color gris\u00e1ceo. As\u00ed mismo, se obstruyen los poros y aparecen las barbas con tendencia a infectarse. Se caracteriza por el brillo en la piel, la presencia constante de puntos negros y los poros dilatados.<\/li>\n
- Piel grasa deshidratada<\/strong>. Tiene una emulsi\u00f3n epicut\u00e1nea o pel\u00edcula hidrolip\u00eddica que suele tener una fase externa oleosa, aunque se suele formar de manera defectuosa, debido a un cambio en la composici\u00f3n cualitativa del sebo y por eso se pierde m\u00e1s agua. El sebo sufre una alteraci\u00f3n en su composici\u00f3n por disminuci\u00f3n de los l\u00edpidos hidr\u00f3filos que retienen el agua, con lo cual el agua sudoral lo rechaza y la emulsi\u00f3n no se forma o lo hace incorrectamente. Es una piel poco protegida y con un pH alcalino.<\/li>\n
- Piel grasa asf\u00edctica u ocluida<\/strong>. Su emulsi\u00f3n hidrolip\u00eddica no est\u00e1 bien definida. La secreci\u00f3n seb\u00e1cea est\u00e1 modificada, se vuelve dura y no sale al exterior, de ah\u00ed que presente tendencia acneica, a veces las pieles ocluidas no se relacionan con la secreci\u00f3n seb\u00e1cea aumentada, sino normal. La piel se irrita y se descama.<\/li>\n
- Piel desvitalizada.<\/strong> Presenta una piel madura, envejecida, suele ser fina, con nevos, flacidez, manchas pigmentarias, etc. Las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y seb\u00e1ceas secretan menos grasa y sudor, aunque se vea poros dilatados no tiene porque ser grasa en este caso solo indica que en su pasado ha tenido piel grasa. Se vuelve m\u00e1s seca y se producen alteraciones.<\/li>\n
- Piel mixta<\/strong> (no es realmente un tipo de piel, sino una mezcla). Para las pieles mixtas se tienen que utilizar cremas reguladoras, porque si utilizamos cremas para pieles grasas la zona T tendr\u00e1 un buen resultado pero el resto de la piel se resecar\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n
Patolog\u00edas de la piel<\/h2>\n
Se puede diferenciar diferentes patolog\u00edas de la piel. Las m\u00e1s importantes son las siguientes:<\/p>\n
\n- Acn\u00e9<\/strong>: acumulaci\u00f3n de materia seb\u00e1cea que tapa el conducto de una gl\u00e1ndula, principalmente seb\u00e1cea, y que se infecta.<\/li>\n
- Ef\u00e9lides:<\/strong> conocidas com\u00fanmente como pecas.<\/li>\n
- Verrugas<\/strong>: lesi\u00f3n epid\u00e9rmica excrecente, de origen v\u00edrico.<\/li>\n
- Eccema: <\/strong>intolerancia al\u00e9rgica de la piel, hacia ciertos est\u00edmulos internos y externos.<\/li>\n
- Dermatitis<\/strong>: t\u00e9rmino gen\u00e9rico que expresa todas las inflamaciones de la piel.<\/li>\n
- Urticaria<\/strong>: dermatitis con picor y aparici\u00f3n de habones.<\/li>\n
- Alopecia<\/strong>: es la ca\u00edda del pelo.<\/li>\n
- Herpes<\/strong>: lesi\u00f3n de la piel, primero eritomatosa y luego vasiculosa, para terminar formando una costra.<\/li>\n
- Quiste seb\u00e1ceo<\/strong>: acumulaci\u00f3n de sebo de forma localizada.<\/li>\n
- Prurito<\/strong>: picor de la piel.<\/li>\n
- Dermatomicosis<\/strong>: enfermedad de la piel debida a los hongos.<\/li>\n
- Soriasis<\/strong>: manchas rojas, bien delimitadas y recubiertas de escamas blancas, secas.<\/li>\n
- Piodermitis<\/strong>: proceso inflamatorio de la piel con formaci\u00f3n de pues.<\/li>\n
- Tuberculosis de la piel<\/strong>:\u00a0 lesi\u00f3n tuberculosa, localizada a nivel de la piel.<\/li>\n
- Folicolitis<\/strong>: una inflamaci\u00f3n del fol\u00edculo piloso.<\/li>\n
- Tumores de la piel<\/strong>: destaca el epitelioma, del que existen varios tipos de gravedad<\/li>\n
- Enfermedades exantem\u00e1ticas<\/strong> (como la varicela el sarampi\u00f3n, la viruela, la rubeola y\u00a0 la escarlatina): se produce la aparici\u00f3n sobre la piel de manchas rojas o rojizas de intensidad y contorno variables.<\/li>\n<\/ul>\n
Mitos sobre la piel y su cuidado<\/h2>\n
Estos son algunos de los mitos sobre la piel m\u00e1s populares que hay que empezar a replantearse cuanto antes.<\/p>\n
El maquillaje hace que el rostro envejezca m\u00e1s r\u00e1pido<\/h3>\n
Si bien es cierto que dejarse el maquillaje durante todo el d\u00eda y la noche puede acumular toxinas, retener la suciedad y acumular grasa, lo cierto es que desmaquillar y lavar la cara adecuadamente\u00a0 todos los d\u00edas har\u00e1 que la piel se mantenga fresca y libre de impurezas.<\/p>\n
Para las personas que utilizan maquillaje regularmente, lo m\u00e1s recomendable es que al finalizar el d\u00eda se desmaquillen con un producto indicado para su piel y luego laven el rostro con un limpiador gentil. De esa forma se evitar\u00e1 retener la suciedad, la cual s\u00ed influye en el envejecimiento.<\/p>\n
La piel de la cara es la \u00fanica que se debe cuidar<\/h3>\n
Debemos entender a la piel como un todo, pues la barrera cut\u00e1nea est\u00e1 a lo largo de toda nuestro cuerpo. Si bien es cierto que la piel del rostro puede llegar a ser m\u00e1s delicada, la barrera cut\u00e1nea del resto del cuerpo tambi\u00e9n necesita cuidado para mantenerse saludable.<\/p>\n
Por ejemplo, un error com\u00fan que muchas personas cometen es untarse bloqueador solar solamente en la cara y dejar el resto del cuerpo sin protecci\u00f3n. Es necesario tener un protector solar para el cuerpo que sea c\u00f3modo y aplicarlo todos los d\u00edas.<\/p>\n
Los poros se pueden eliminar<\/h3>\n
Existe la creencia de que los poros se pueden eliminar o cerrar. Pero lo cierto es que los poros son una estructura fundamental de nuestra barrera cut\u00e1nea que ayudan a mantener la piel hidratada y a eliminar las toxinas, por lo cual, no es posible eliminarlos.<\/p>\n
Hay muchas razones por las que los poros puedan verse m\u00e1s grandes y lo que s\u00ed se puede hacer es disimular su apariencia con una buena rutina de limpieza, hidrataci\u00f3n y exfoliaci\u00f3n ocasionalmente.<\/p>\n
No es necesario utilizar protector solar si no sales de casa<\/h3>\n
El protector solar habr\u00eda que utilizarlo durante todo el a\u00f1o. Pero no solo fuera de casa. Tanto los rayos UVB como los UVA son capaces de penetrar en la capa de ozono y traspasar ventanas y cristales. Por ese motivo, se debe utilizar protector solar todos los d\u00edas, sin importar la \u00e9poca del a\u00f1o, si est\u00e1 nublado o si no se tendr\u00e1 exposici\u00f3n directa al sol. Para muchas personas, esto es necesario incluso cuando est\u00e1n dentro de casa.<\/p>\n
Las comidas grasas causan acn\u00e9<\/h3>\n
Las grasas que comen las personas no est\u00e1 relacionada con una mayor producci\u00f3n de sebo. El acn\u00e9 puede ser causado por problemas hormonales, factores gen\u00e9ticos, ambientales, situaciones emocionales y m\u00e1s. El comer un alimento determinado no desencadena el acn\u00e9, sin embargo, s\u00ed hay alimentos que las personas propensas a sufrir acn\u00e9 deber\u00edan evitar.<\/p>\n
Algunos de esos alimentos que pueden ser perjudiciales son: l\u00e1cteos, az\u00facares refinados, cereales procesados, embutidos, alcohol et\u00edlico.<\/p>\n
Para tener un cuidado de la piel adecuado, lo m\u00e1s recomendable es asistir con un especialista que eval\u00fae la salud de la piel de manera presencial. As\u00ed mismo, llevar un estilo de vida saludable, realizar ejercicio y proteger la piel de los da\u00f1os solares, es fundamental para tener una piel sana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de todo el cuerpo, y tambi\u00e9n uno de los m\u00e1s complicados. La piel, adem\u00e1s de estar en cambio constante, tambi\u00e9n contiene muchas estructuras y c\u00e9lulas especializadas. El cuidado de la piel es mucho m\u00e1s que una cuesti\u00f3n est\u00e9tica. De la salud de la piel depende en gran medida […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":6757,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[138],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4908"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4908"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4908\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}