{"id":4228,"date":"2016-04-14T00:00:00","date_gmt":"2016-04-13T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/noticias-cim-general\/noticias-general-cim\/drenaje-linfatico-para-embarazadas\/"},"modified":"2023-10-13T12:35:33","modified_gmt":"2023-10-13T10:35:33","slug":"drenaje-linfatico-para-embarazadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/salud-y-bienestar\/drenaje-linfatico-para-embarazadas\/","title":{"rendered":"Drenaje linf\u00e1tico durante el embarazo: riesgos y beneficios"},"content":{"rendered":"

Durante el embarazo es habitual sentir las piernas cansadas y retener l\u00edquidos. En estos casos, el drenaje linf\u00e1tico es una buena opci\u00f3n. Muchas mujeres encuentran que a medida que avanza\u00a0el tercer trimestre y alcanzan las \u00faltimas semanas, los pies y los tobillos hinchados<\/strong> pueden llegar a ser muy inc\u00f3modos.<\/p>\n

El drenaje linf\u00e1tico es una t\u00e9cnica de masaje suave que ayuda a estimular el flujo sangu\u00edneo y a la liberaci\u00f3n del exceso de l\u00edquido\u00a0contenido dentro de los tejidos. Por esta raz\u00f3n a muchas mujeres les resulta muy beneficioso, especialmente durante las \u00faltimas etapas del embarazo, cuando tambi\u00e9n puede\u00a0ayudar a prevenir o tratar el edema.<\/p>\n

Efectividad del drenaje en el embarazo<\/h2>\n

Un estudio publicado<\/a> en 2013 demostr\u00f3 que el drenaje linf\u00e1tico manual ayuda a reducir el volumen de las piernas en las mujeres embarazadas. El estudio fue realizado con 30 mujeres embarazadas\u00a0de la consulta externa de Obstetricia de la Facultad de Medicina de la Santa Casa de S\u00e3o Paulo, en el per\u00edodo de diciembre de 2009 a mayo 2010.<\/p>\n

Entre el 5\u00ba al 8\u00ba mes de gestaci\u00f3n estas mujeres fueron sometidas a una hora de drenaje linf\u00e1tico manual de las piernas. El volumen de las piernas\u00a0se midi\u00f3 por volumetr\u00eda teniendo en cuenta el desplazamiento de agua antes y despu\u00e9s de una hora de drenaje utilizando la t\u00e9cnica de drenaje linf\u00e1tico manual de Godoy y Godoy.<\/p>\n

Beneficios del drenaje linf\u00e1tico para embarazadas<\/h2>\n

Durante el embarazo, una cierta cantidad de hinchaz\u00f3n es normal, ya que el cuerpo retiene m\u00e1s fluido y el sistema circulatorio est\u00e1 bajo una presi\u00f3n creciente.<\/p>\n

El cuerpo de la mujer embarazada sufre un aumento de entre el 30% y el 50% del volumen sangu\u00edneo<\/strong>. En t\u00e9rminos m\u00e1s directos, durante la gestaci\u00f3n, retiene hasta 8 litros de agua m\u00e1s de lo normal. El drenaje ayuda a eliminar esos l\u00edquidos y contribuye activamente a la recuperaci\u00f3n de la salud f\u00edsica y est\u00e9tica de la mam\u00e1.<\/p>\n

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la hinchaz\u00f3n repentina de los pies, tobillos, manos y cara puede indicar una condici\u00f3n m\u00e1s seria llamada preeclampsia, cuyos s\u00edntomas incluyen hipertensi\u00f3n y proteinuria (prote\u00edna en la orina).<\/p>\n

El drenaje linf\u00e1tico\u00a0es una terapia especializada muy suave dise\u00f1ada espec\u00edficamente para el sistema linf\u00e1tico en el que la piel se estira en la direcci\u00f3n de flujo de la linfa. Promueve el funcionamiento \u00f3ptimo del sistema linf\u00e1tico\u00a0y facilita la eliminaci\u00f3n de desechos metab\u00f3licos,<\/strong> el exceso de agua, toxinas y bacterias del tejido conectivo, lo que mejora la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la hinchaz\u00f3n, aligera las piernas y mejora la apariencia de las estr\u00edas.<\/p>\n

Es aconsejable empezar con el drenaje linf\u00e1tico\u00a0ya en el primer trimestre, sobre todo si se notan\u00a0los tobillos hinchados, empieza a aparecer\u00a0dolor de piernas y se siente pesadez\u00a0o tiene cualquier signo de enfermedad venosa con el fin de evaluar adecuadamente el tratamiento.<\/p>\n

Es com\u00fan que las mujeres embarazadas desarrollen venas varicosas durante el primer trimestre. Las fluctuaciones de las hormonas durante el embarazo puede desencadenar una anomal\u00eda venosa, sobre todo si hay antecedentes familiares de enfermedad venosa.<\/p>\n

Drenaje linf\u00e1tico despu\u00e9s del parto<\/h2>\n

El drenaje linf\u00e1tico tambi\u00e9n est\u00e1 indicado tras el parto para prevenir y evitar trastornos de la circulaci\u00f3n, ayudando a eliminar l\u00edquidos y toxinas retenidos en el organismo.<\/strong> Adem\u00e1s, el drenaje linf\u00e1tico proporciona bienestar emocional y ofrece resultados que favorecen el aumento de la autoestima, resultando un embarazo m\u00e1s saludable y feliz.<\/p>\n

No se recomienda para personas que sufran alg\u00fan tipo de enfermedad relacionada con el sistema linf\u00e1tico, insuficiencia renal, trombosis, o hipotensi\u00f3n que no est\u00e9 controlada, entre otros casos.<\/p>\n

Es muy importante que antes de iniciar una serie de sesiones de drenaje linf\u00e1tico, la mujer consulte con su obstetra y tener su consentimiento para recibir este servicio con un terapeuta manual especializado en el drenaje posparto.<\/strong> De esta manera, no correremos ning\u00fan riesgo innecesario que pueda afectar a la salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante el embarazo es habitual sentir las piernas cansadas y retener l\u00edquidos. En estos casos, el drenaje linf\u00e1tico es una buena opci\u00f3n. Muchas mujeres encuentran que a medida que avanza\u00a0el tercer trimestre y alcanzan las \u00faltimas semanas, los pies y los tobillos hinchados pueden llegar a ser muy inc\u00f3modos. El drenaje linf\u00e1tico es una t\u00e9cnica […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":9758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[142,129],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4228"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4228"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12172,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4228\/revisions\/12172"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}