El masaje sueco es, junto al Quiromasaje, uno de los tipos de masaje m\u00e1s comunes en Occidente. Es un tipo de\u00a0masaje terap\u00e9utico que se lleva a cabo por personal especializado que puede ser\u00a0lento y suave y tambi\u00e9n o vigoroso, dependiendo del\u00a0especialista y del objetivo que se busque.<\/p>\n
Consiste en la aplicaci\u00f3n del masaje en todas las zonas del cuerpo con movimiento\u00a0en contra del sentido de la circulaci\u00f3n\u00a0centrados\u00a0en la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y \u00a0para mejorar la actividad cardiovascular y hacer trabajar mejor al coraz\u00f3n.<\/p>\n
El masaje sueco fue iniciado por el\u00a0fisi\u00f3logo sueco Pehr Henrik Ling (1776-1839) en la Universidad de Estocolmo.\u00a0A principios del siglo XIX este fisi\u00f3logo\u00a0desarroll\u00f3 un sistema conocido como\u00a0\u00abgimnasia sueca\u00bb.<\/p>\n
Tras un viaje a China, Ling\u00a0import\u00f3 diversas t\u00e9cnicas de masaje con las que desarroll\u00f3 el \u00abmasaje sueco\u00bb. En 1813 fund\u00f3 el Instituto Central Real de Gimnasia\u00a0con un\u00a0programa que contemplaba lo que denominaba como \u201cgimnasia m\u00e9dica\u201d o \u201ccura sueca por el movimiento\u201d.<\/p>\n
M\u00e1s tarde, la combinaci\u00f3n de ambas t\u00e9cnicas adquiri\u00f3 su actual denominaci\u00f3n: \u00abgimnasia sueca\u00bb o \u00absistema sueco de ejercicio y masaje\u00bb. Ling conceb\u00eda la gimnasia como medio para la correcci\u00f3n de los vicios posturales. Por eso incluy\u00f3 ejercicios de higiene postural y sus t\u00e9cnicas de masaje\u00a0con el objetivo de\u00a0mejorar la salud y la calidad de vida.<\/p>\n
El masaje sueco y el quiromasaje son disciplinas diferentes<\/strong>. Si quieres aprender m\u00e1s, puedes informarte sobre\u00a0nuestro curso de Quiromasaje, esta t\u00e9cnica toma algunas maniobras del masaje sueco, que es m\u00e1s antiguo.<\/p>\n En todo el masaje sueco el terapeuta lubrica la piel con aceite de masaje y realiza diferentes movimientos que calientan el tejido muscular, liberando la tensi\u00f3n y rompiendo gradualmente los \u00abnudos\u00bb musculares o tejidos adheridos (adherencias). Por eso, entre otros beneficios, el masaje sueco promueve la relajaci\u00f3n.<\/p>\n Antes de empezar con el masaje, el terapeuta pregunta acerca de cualquier lesi\u00f3n u otras condiciones que deba conocer, como cu\u00e1les son las \u00e1reas de tensi\u00f3n o dolor, alergias o\u00a0embarazo, entre otras.<\/p>\n Durante un masaje sueco, la persona est\u00e1 generalmente desnuda o semidesnuda debajo de una toalla o s\u00e1bana<\/strong>. El terapeuta descubre s\u00f3lo la parte del cuerpo que\u00a0est\u00e1 trabajando.<\/p>\n Normalmente el terapeuta comienza colocando la cabeza boca abajo sobre un soporte en forma de U para que la columna vertebral se mantenga neutral. Suele comenzar por la espalda, utilizando diversos movimientos del masaje. Cuando termina empieza a trabajar la parte posterior de cada pierna<\/strong>. A continuaci\u00f3n el terapeuta masajea la parte frontal de cada pierna, ambos brazos, y generalmente termina con el cuello y los hombros.<\/p>\n Algunos terapeutas trabajan en un orden diferente, y todos tienen su propio estilo y t\u00e9cnicas. Si se dispone de un tiempo limitado se suele trabajar solo una zona determinada.<\/p>\n El uso del masaje sueco se asocia con algunas dolencias como la artritis, contracturas y calambres musculares. Tambi\u00e9n aporta resultados efectivos ante problemas circulatorios, retenci\u00f3n de l\u00edquidos y agujetas.<\/p>\n Como suele ser habitual con cualquier tipo de masaje, el sueco tambi\u00e9n muestra resultados positivos a la hora de aliviar la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s y el insomnio, as\u00ed como para mejorar la salud general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El masaje sueco es, junto al Quiromasaje, uno de los tipos de masaje m\u00e1s comunes en Occidente. Es un tipo de\u00a0masaje terap\u00e9utico que se lleva a cabo por personal especializado que puede ser\u00a0lento y suave y tambi\u00e9n o vigoroso, dependiendo del\u00a0especialista y del objetivo que se busque. Consiste en la aplicaci\u00f3n del masaje en todas […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":9759,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[142,143],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4224"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4224"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11943,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4224\/revisions\/11943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}T\u00e9cnica del masaje sueco<\/h2>\n
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