Desde hace tiempo, el drenaje linf\u00e1tico va ganando importancia y situ\u00e1ndose como uno de los tratamientos est\u00e9ticos para perder peso m\u00e1s demandados. Pero \u00bfes cierto que el drenaje linf\u00e1tico ayuda a perder peso?\u00a0La respuesta es complicada. Ciertamente, el masaje linf\u00e1tico favorece la p\u00e9rdida de peso, pero quiz\u00e1s no de la manera directa que normalmente se espera.<\/p>\n
El drenaje linf\u00e1tico es bien conocido por ayudar con la depuraci\u00f3n y la desintoxicaci\u00f3n de organismo<\/strong>, lo cual puede favorecer la p\u00e9rdida de peso. La pregunta es \u00bfc\u00f3mo puede ayudar el drenaje linf\u00e1tico a adelgazar?<\/p>\n Un organismo lleno de toxinas puede contribuir al desarrollo de enfermedades como el c\u00e1ncer y las enfermedades autoinmunes. Tambi\u00e9n puede provocar dolor en las articulaciones, problemas psicol\u00f3gicos y s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, entre otros problemas de salud.<\/p>\n Adem\u00e1s, las toxinas tambi\u00e9n pueden dificultar la p\u00e9rdida de peso<\/strong>. De hecho, muchas personas que no han conseguido perder peso tras una dieta estricta y un programa de ejercicios bien dise\u00f1ado se han estancado, precisamente, por tener un sistema linf\u00e1tico lento.<\/p>\n Por eso una sesi\u00f3n de masaje de drenaje linf\u00e1tico manual regular podr\u00eda ayudar. Al liberar toxinas acumuladas en el cuerpo, el organismo consigue un descanso muy necesario<\/strong>. A medida que se recarga, dirige la energ\u00eda y el flujo sangu\u00edneo a las c\u00e9lulas grasas, lo que favorece la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n Uno de los efectos secundarios del drenaje linf\u00e1tico mejor estudiado es el aumento de la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Cuando hay problemas de circulaci\u00f3n sangu\u00ednea se pueden producir problemas graves. Esto, a su vez, podr\u00eda ejercer m\u00e1s presi\u00f3n sobre el cuerpo y provocar un aumento de peso excesivo.<\/p>\n De hecho, al mejorar la circulaci\u00f3n, las personas que se someten a una sesi\u00f3n de drenaje linf\u00e1tico se sienten con m\u00e1s energ\u00eda, lo cual aumenta la motivaci\u00f3n para moverse y hacer ejercicio. Y eso favorece, indiscutiblemente, la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n El cuerpo humano est\u00e1 compuesto por un 70% de agua. Cuando el l\u00edquido se queda acumulado en los tejidos o en las cavidades corporales aparece la temida retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong>, que tanto afecta al peso corporal. Algunos s\u00edntomas comunes de retenci\u00f3n de agua incluyen hinchaz\u00f3n en los pies, tobillos y manos, rigidez en las articulaciones y aumento de peso.<\/p>\n Suele ocurrir que cuando creemos que necesitamos perder grasa, en realidad lo que necesitamos es liberar l\u00edquido de nuestras c\u00e9lulas. El sistema linf\u00e1tico es responsable de recolectar el exceso de l\u00edquidos de sus tejidos para que luego se puede eliminar por la orina. Cuando el sistema linf\u00e1tico se ralentiza, esto contribuye a un aumento en la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n El drenaje linf\u00e1tico favorece la liberaci\u00f3n de retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong> porque activa la circulaci\u00f3n de los vasos linf\u00e1ticos y los ganglios.<\/p>\n El drenaje linf\u00e1tico tambi\u00e9n favorece la p\u00e9rdida de peso porque contribuye al buen funcionamiento del h\u00edgado y los ri\u00f1ones<\/strong>.\u00a0\u00a0De hecho, la funci\u00f3n adecuada del h\u00edgado y los ri\u00f1ones es fundamental para perder peso porque estos dos \u00f3rganos son responsables de eliminar las toxinas.<\/p>\n Por lo tanto, no es que el drenaje linf\u00e1tico manual produzca autom\u00e1ticamente en la p\u00e9rdida de peso, sino que\u00a0 es compatible con un programa integral de p\u00e9rdida de peso saludable. Es decir, el drenaje linf\u00e1tico no nos har\u00e1 adelgazar por s\u00ed mismo<\/strong>, pero potenciar\u00e1 otras acciones, como el cambio de dieta y el aumento del ejercicio f\u00edsico.<\/p>\nExpulsa las toxinas del cuerpo<\/h3>\n
Aumenta la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica<\/h3>\n
Libera los l\u00edquidos retenidos<\/h3>\n
Favorece la funci\u00f3n de h\u00edgado y ri\u00f1ones<\/h3>\n
\u00bfAdelgaza el drenaje linf\u00e1tico?<\/h2>\n