{"id":2560,"date":"2013-10-29T00:00:00","date_gmt":"2013-10-28T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/noticias-cim-general\/noticias-general-cim\/beneficios-del-masaje-californiano\/"},"modified":"2021-07-29T08:10:35","modified_gmt":"2021-07-29T06:10:35","slug":"beneficios-del-masaje-californiano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/salud-y-bienestar\/beneficios-del-masaje-californiano\/","title":{"rendered":"Beneficios del masaje californiano"},"content":{"rendered":"

El masaje californiano consiste en un conjunto de movimientos que se realizan como una danza sanadora. Tiene diferentes ritmos, ya que cada movimiento estimula un tipo de energ\u00eda particular que empieza a circular entre el cliente y el terapeuta. Esta t\u00e9cnica trabaja con la respiraci\u00f3n que acompa\u00f1a a los movimientos y el trabajo corporal durante toda la sesi\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Se ha puesto de moda en spas y centros de masajes. Este tipo de masaje incorpora muchos de los sentidos del receptor y tiene numerosos beneficios para la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n

Se basa en el masaje sueco y los dos estilos comparten varias maniobras. Sin embargo, el proceso de pensamiento, la aplicaci\u00f3n y la filosof\u00eda son \u00fanicos. Los movimientos largos y fluidos en esta forma de masaje esculpe y envuelve completamente el cuerpo. El toque reconfortante y tranquilizador de un masaje californiano permite al receptor dejar ir toda la tensi\u00f3n reprimida y promueve una sensaci\u00f3n de integraci\u00f3n f\u00edsica, mental y espiritual.<\/p>\n

Seg\u00fan la CATCM<\/a>, la Asociaci\u00f3n Canadiense de Terapeutas en Medicina Complementaria, \u00abel masaje californiano es un masaje de relajaci\u00f3n. Los largos movimientos globales que enmarcan un trabajo m\u00e1s espec\u00edfico invitan a la persona a descubrir su cuerpo, gustarlo, unificarlo y llevarlo a estar m\u00e1s centrado. Y,\u00a0a trav\u00e9s de este maravilloso viaje interior, la persona puede ponerse en contacto con partes adormecidas de su cuerpo, una emoci\u00f3n escondida detr\u00e1s de una tensi\u00f3n o simplemente su esencia divina.<\/p>\n

Este masaje est\u00e1 hecho de recepci\u00f3n incondicional donde todo se juega en el momento que pasa. Es esta totalidad la que le da el color tan particular al masaje californiano. Es por eso que cubre toda una serie con nombres como: masaje relacional, masaje sensitivo o incluso toque del coraz\u00f3n<\/em>\u00ab.<\/p>\n

Origen del masaje californiano<\/span><\/h2>\n

El masaje californiano se origin\u00f3 en el Instituto Esalen, en California, a principios de los a\u00f1os 70. El Instituto Esalen surgi\u00f3 como centro del Movimiento del Potencial Humano que se dedic\u00f3 a la investigaci\u00f3n y desarroll\u00f3 t\u00e9cnicas orientadas a la salud y el bienestar psicof\u00edsico.<\/p>\n

Respecto al origen del masaje californiano, la Asociaci\u00f3n Canadiense de Terapeutas en Medicina Complementaria explica: \u00abEn el marco de grupos de psicoterapia en el centro Esalen, en Big Sur, en California (donde la b\u00fasqueda de verdaderas relaciones, la expresi\u00f3n de los sentimientos y el crecimiento personal precede), los participantes vivieron emociones fuertes y en ocasiones dolorosas. Fueron exponiendo con valent\u00eda, revelando facetas \u00edntimas de su personalidad y viviendo grandes momentos de vulnerabilidad. Su necesidad de estar m\u00e1s en el nivel de la ternura reconfortante, el balanceo, el estiramiento y la unificaci\u00f3n interior, cre\u00f3 entre ellos un deseo de apoyo mutuo y uni\u00f3n f\u00edsica\u00bb.<\/p>\n

As\u00ed de todos estos intercambios cari\u00f1osos y abstractos surgi\u00f3 lo que se iba a convertir en el masaje californiano. Margareth Elke, seguidora del masaje sueco, llena de entusiasmo por la suavidad del masaje Esalen, contribuy\u00f3 en gran medida, desde lo que ya practicaba, a codificar, estructurar y ense\u00f1ar de manera profesional este nuevo masaje, tanto en Estados Unidos como en Francia.<\/p>\n

Se basa en la psicolog\u00eda gest\u00e1ltica,<\/i>\u00a0una\u00a0corriente de pensamiento que establece que la mente se configura a trav\u00e9s de ciertas leyes<\/strong>.<\/p>\n

La GESTALT (palabra alemana que quiere decir conjunto, configuraci\u00f3n, totalidad o\u201dforma\u201d) es una escuela de psicolog\u00eda que interpreta los fen\u00f3menos como unidades organizadas, estructuradas, m\u00e1s que como agregados de distintos datos sensoriales.<\/p>\n

El masaje californiano<\/span><\/h2>\n

El ritmo fluido y circular es especialmente favorable para los sistemas nervioso y endocrino, que regulan la tensi\u00f3n muscular.<\/strong>\u00a0La energ\u00eda del terapeuta va moldeando cada parte del cuerpo del cliente provocando efectos de relajaci\u00f3n en los m\u00fasculos y articulaciones.<\/p>\n

En cuanto a\u00a0la t\u00e9cnica, es una combinaci\u00f3n de varias formas de presiones, estiramientos, deslizamientos largos y lentos sobre la piel<\/strong>, fricciones fluidas, amasamientos, escultura de la musculatura profunda, manipulaciones articulares pasivas, hamacados r\u00edtmicos, sostenes de integraci\u00f3n y expansi\u00f3n, balanceos cr\u00e1neo-sacros y la precisi\u00f3n puntual del trabajo neuromuscular.<\/p>\n

Estas maniobras est\u00e1n basadas en principios cient\u00edficos con efectos a nivel fisiol\u00f3gico (siempre act\u00faa sobre tejido blando). Se trabaja fundamentalmente con los antebrazos y codos. Solo se utiliza una zona de la mano, que es el carpo (parte de la mu\u00f1eca).<\/p>\n

Antes de recibir un masaje californiano, se recomienda una ducha o un ba\u00f1o tibio. Esto no solo ayudar\u00e1 a que los m\u00fasculos se relajen en preparaci\u00f3n para el masaje, sino que tambi\u00e9n eliminar\u00e1 cualquier aceite o fragancia del cuerpo, que posiblemente podr\u00eda reaccionar con los aceites aplicados por el masajista.<\/p>\n

Generalidades<\/span><\/h3>\n
    \n
  • El masaje californiano tiene unas 800 manipulaciones. Nos centramos en unas cuantas y bien hechas.<\/li>\n
  • Es un masaje muy intuitivo. Importante dejarse llevar.<\/li>\n
  • La m\u00fasica tiene ritmos marcados para movimientos de cadera. La posici\u00f3n del terapeuta y sus movimientos son parecidos al Tai-chi.<\/li>\n<\/ul>\n

    Beneficios del masaje californiano<\/span><\/h2>\n

    El masaje californiano es para todas las edades, as\u00ed como para mujeres embarazadas.\u00a0Esta t\u00e9cnica est\u00e1 dise\u00f1ada espec\u00edficamente para personas que sufren de dolores cr\u00f3nicos o quieren aliviar el estr\u00e9s, ya que proporciona una relajaci\u00f3n profunda y un alivio de las tensiones musculares. En el aspecto f\u00edsico, las t\u00e9cnicas de masaje californiano aumentan el flujo sangu\u00edneo y linf\u00e1tico, mejoran la oxigenaci\u00f3n, relajan la estructura muscular y alivian profundamente las tensiones.\u00a0Al liberar las emociones enterradas, esta t\u00e9cnica de masaje puede ayudar al receptor a reenfocarse y restablecer el equilibrio interior.<\/p>\n

    Teniendo esto en cuenta, los principales beneficios del masaje californiano incluyen:<\/p>\n

      \n
    • Acelera el proceso de curaci\u00f3n de lesiones y enfermedades.<\/li>\n
    • Mejora de la\u00a0 irrigaci\u00f3n de los tejidos.<\/li>\n
    • Reducci\u00f3n del estr\u00e9s y retorno al equilibrio nervioso.<\/li>\n
    • Aumenta la percepci\u00f3n de una persona de su cuerpo y la conciencia corporal.<\/li>\n
    • Alivio dolores cr\u00f3nicos.<\/li>\n
    • Bueno para estimular la circulaci\u00f3n.<\/li>\n
    • Efecto drenante.<\/li>\n
    • Liberaci\u00f3n de bloqueos y contracturas musculares.<\/li>\n
    • Ampliaci\u00f3n del rango del movimiento articular.<\/li>\n
    • Reorganizaci\u00f3n de posturas.<\/li>\n
    • Incremento de energ\u00eda.<\/li>\n
    • Mejor movilidad.<\/li>\n
    • Permite tener una conciencia m\u00e1s elevada: trabajo muy bueno en ansiedades, fibromialgia y todo lo que tiene como origen una patolog\u00eda nerviosa.<\/li>\n
    • Relajaci\u00f3n mental.<\/li>\n
    • Mejora la duraci\u00f3n y la calidad del sue\u00f1o.<\/li>\n
    • Aumenta la concentraci\u00f3n<\/li>\n
    • Mejora el humor general<\/li>\n
    • Muy bueno para gente que ha terminado quimioterapia: ayuda a eliminar el exceso de cortisol porque no se estimula concretamente el circuito linf\u00e1tico.<\/li>\n
    • Promueve un mejor tono muscular y cut\u00e1neo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      El masaje californiano consiste en un conjunto de movimientos que se realizan como una danza sanadora. Tiene diferentes ritmos, ya que cada movimiento estimula un tipo de energ\u00eda particular que empieza a circular entre el cliente y el terapeuta. Esta t\u00e9cnica trabaja con la respiraci\u00f3n que acompa\u00f1a a los movimientos y el trabajo corporal durante […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[142,145],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2560"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2560"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2560\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}