{"id":2553,"date":"2013-10-22T00:00:00","date_gmt":"2013-10-21T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/noticias-cim-general\/noticias-general-cim\/conoces-la-tecnica-del-masaje-tailandes\/"},"modified":"2025-05-14T15:23:25","modified_gmt":"2025-05-14T13:23:25","slug":"conoces-la-tecnica-del-masaje-tailandes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/salud-y-bienestar\/conoces-la-tecnica-del-masaje-tailandes\/","title":{"rendered":"La t\u00e9cnica del masaje tailand\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>Hace m\u00e1s de 2500 a\u00f1os los ascetas de India llegaron al norte de Tailandia intercambiando sus conocimientos y tradiciones religiosas. De la s\u00edntesis del masaje tui na (popular ya en Tailandia gracias a la tradici\u00f3n china) y el masaje ayurveda, el fundador dio origen al masaje tailand\u00e9s, un sistema preservado en los c\u00edrculos mon\u00e1sticos budistas como pr\u00e1ctica espiritual hasta que fue popularizado al pueblo.<\/p>\n<p><strong>El sistema fue pasado en transmisi\u00f3n oral<\/strong> desde entonces y a principios del siglo XVIII fue escrito en textos religiosos sagrados. Estos textos fueron saqueados y en 1832 el Rey Rama III los hizo escribir en piedra para que no se perdieran de nuevo. Los textos supervivientes hoy se pueden ver en el templo de Bankok de Wat Po, el templo m\u00e1s grande de la ciudad que aloja al famoso Buda de esmeralda.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\" align=\"center\">T\u00e9cnica del masaje tailand\u00e9s<\/h2>\n<p>El masaje tradicional tailand\u00e9s, como muchos sistemas asi\u00e1ticos, es una t\u00e9cnica utilizada para darle al receptor una experiencia global de todo su cuerpo. Es parecido al masaje de acupresi\u00f3n combinado con los estiramientos del yoga o Asanas.<\/p>\n<p><strong>En muchos c\u00edrculos se le ha denominado el \u201cyoga pasivo\u201d<\/strong>. El masaje tai tiene un efecto global sobre el cuerpo f\u00edsico, restaurativo y regenerativo y tambi\u00e9n un efecto equilibrador sobre el nivel de energ\u00eda del receptor.<\/p>\n<p>Trabaja sobre las l\u00edneas energ\u00e9ticas o l\u00edneas \u201csen\u201d. Las l\u00edneas sen son de traici\u00f3n ayurv\u00e9dica en India llamadas nadis o l\u00edneas que regulan la energ\u00eda vital o prana de todo el cuerpo. La diferencia entre nadis y meridianos es muy sutil algunos dicen que los nadis se ocupan de dos funciones manovahi y pranavahini (energ\u00eda mental y energ\u00eda vital) y que los meridianos se ocupan m\u00e1s de regular el cuerpo f\u00edsico.<\/p>\n<p>La t\u00e9cnica de masaje tailand\u00e9s <strong>se basa en unas caracter\u00edsticas muy concretas<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Presi\u00f3n en los puntos vitales o puntos marma.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n en las l\u00edneas de energ\u00eda \u201csen\u201d o nadis.<\/li>\n<li>Manipulaci\u00f3n sobre la musculatura corporal.<\/li>\n<li>Estiramientos articulares y musculares.<\/li>\n<li>Desbloqueos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El trabaja sobre el campo f\u00edsico y sutil hacen de este masaje una t\u00e9cnica \u00fanica y completa.<\/p>\n<h2>Masaje tailand\u00e9s, paso a paso<\/h2>\n<p>La secuencia de masaje tradicional tailand\u00e9s que se ense\u00f1a en CIM Formaci\u00f3n es la siguiente:<\/p>\n<h3>Primera parte: posici\u00f3n dec\u00fabito prono<\/h3>\n<p>La mayores tensiones y sobrecargas musculares se suelen producir en las piernas y en la espalda. <strong>Con el cliente tumbado boca abajo se pueden trabajar estas zonas con eficacia<\/strong>, aplicando presi\u00f3n con diferentes partes del cuerpo.<\/p>\n<p><strong>En la espalda se trabaja sobre todo dos l\u00edneas<\/strong>: la primera pegada a la columna vertebral y la segunda por encima de los m\u00fasculos paravertebrales. Estas l\u00edneas se extienden desde la zona lumbar\u00a0 hasta la parte alta de la esc\u00e1pula.<\/p>\n<p>La secuencia en esta primera parte del masaje tradicional tailand\u00e9s es la siguiente:<\/p>\n<ol>\n<li>Reverencia.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n palmar en los pies.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n palmar en piernas y gl\u00fateos.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n palmar en la espalda.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n palmar en la espalda (con las rodillas sobre los gl\u00fateos del cliente).<\/li>\n<li>Presi\u00f3n palmar en espalda y brazos. Estiramiento de la cobra.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n palmar en piernas y gl\u00fateos.<\/li>\n<li>Flexi\u00f3n de rodillas con pies cruzados.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Segunda parte: posici\u00f3n dec\u00fabito supino<\/h3>\n<p>El masaje tradicional tailand\u00e9s hace hincapi\u00e9 en el trabajo de las piernas, ya que estas son muy importantes para el equilibrio y la estabilidad de la columna vertebral. En esta posici\u00f3n se trabajan las<strong> tres l\u00edneas energ\u00e9ticas del lado interno<\/strong>. Si el cliente es un hombre se trabaja primero el lado derecho y, si es una mujer, se trabaja primero el lado izquierdo.<\/p>\n<p>La secuencia en esta segunda parte es la siguiente:<\/p>\n<ol>\n<li>Presi\u00f3n palmar en las piernas.<\/li>\n<li>Extensi\u00f3n de los pies.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n palmar en la piernas, en la lado interno (siguiendo tres l\u00edneas).<\/li>\n<li>Cascanueces en el muslo.<\/li>\n<li>Flexi\u00f3n de la pierna.<\/li>\n<li>Estiramiento lumbar.<\/li>\n<li>Repetir los \u00faltimos cuatro pasos en la otra pierna.<\/li>\n<li>Arado con resistencia.<\/li>\n<li>Pinza en loto.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Tercera parte: posici\u00f3n sentada<\/h3>\n<p>La secuencia en esta tercera y \u00faltima parte del masaje tradicional tailand\u00e9s es la siguiente:<\/p>\n<ol>\n<li>Presi\u00f3n palmar en los hombros.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n con antebrazo y estiramiento.<\/li>\n<li>Torsi\u00f3n lumbar.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n palmar en la espalda.<\/li>\n<li>Percusi\u00f3n thai en la espalda.<\/li>\n<li>Reverencia final.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Efectos del masaje tailand\u00e9s<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-13060 size-full\" src=\"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/masaje-tailandes-y-yoga.jpg\" alt=\"Terapeuta realizando un masaje tailand\u00e9s\" width=\"800\" height=\"450\" title=\"\"><\/p>\n<p><b>Sobre el receptor:<\/b><\/p>\n<p>El masaje tradicional tailand\u00e9s tiene muchos beneficios para la salud, desde reducir el estr\u00e9s hasta aliviar la tensi\u00f3n muscular. Incluso puede aumentar la energ\u00eda. Estos son\u00a0 los pincipales beneficios para la salud del masaje tradicional tailand\u00e9s.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Estimula la circulaci\u00f3n<\/strong>. El masaje tailand\u00e9s puede promover la circulaci\u00f3n de la sangre y la linfa.<\/li>\n<li><strong>Mejora el rango de movimiento<\/strong>. El estiramiento gradual y suave mejora\u00a0 la flexibilidad de la persona, permitiendo un mayor rango de movimiento.<\/li>\n<li><strong>Reduce el estr\u00e9s<\/strong>.\u00a0 El masaje tailand\u00e9s utiliza presi\u00f3n suave y t\u00e9cnicas de estiramiento para relajar el cuerpo. En este sentido, un estudio encontr\u00f3 que el masaje tailand\u00e9s reduce significativamente los niveles de un cierto marcador de estr\u00e9s presente en la saliva.<\/li>\n<li><strong> Aumenta la energ\u00eda<\/strong>. Se ha <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1360859217302383\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">demostrado<\/a> que el masaje tailand\u00e9s puede aumentar los niveles de energ\u00eda f\u00edsica de las personas.<\/li>\n<li><strong>Alivia dolores de cabeza<\/strong>. Un estudio encontr\u00f3 que el masaje tailand\u00e9s\u00a0 es un tratamiento efectivo para las personas que tienen dolores de cabeza por tensi\u00f3n cr\u00f3nica.<\/li>\n<\/ol>\n<p><b>Sobre el practicante:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>El gozo de dar<\/li>\n<li>Compasi\u00f3n<\/li>\n<li>Ecuanimidad<\/li>\n<li>Sentirse \u00fatil<\/li>\n<li>Coordinaci\u00f3n<\/li>\n<li>Conocimiento del equilibrio natural de los movimientos corporales<\/li>\n<li>Desarrolla la fuerza de las articulaciones<\/li>\n<li>Flexibilidad<\/li>\n<li>Compensaci\u00f3n<\/li>\n<li>Descubrimiento de zonas d\u00e9biles<\/li>\n<li>Intuici\u00f3n<\/li>\n<li>Desarrolla la lectura corporal<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Herramientas del practicante<\/h3>\n<ul>\n<li>Conocimiento y pr\u00e1ctica<\/li>\n<li>Los principios \u00e9ticos<\/li>\n<li>El autocontrol y autoestudio<\/li>\n<li>Dominio del cuerpo y la respiraci\u00f3n<\/li>\n<li>Concentraci\u00f3n<\/li>\n<li>Experiencia<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Contraindicaciones del masaje tailand\u00e9s<\/h3>\n<ul>\n<li>En caso de problemas cardiacos, hipertensi\u00f3n realizar un masaje muy suave nada estimulante.<\/li>\n<li>En caso de osteoporosis no realizar la parte de estiramientos y desbloqueos<\/li>\n<li>En caso de pr\u00f3tesis no realizar la parte de estiramientos y desbloqueos<\/li>\n<li>En caso de quemaduras, escemas o psoriasis no masajear esas zonas.<\/li>\n<li>En caso de embarazo realizar un masaje restaurativo relajante y trabajar siempre o boca arriba o de lado. Masajear a partir del tercer mes de embarazo y no despu\u00e9s del octavo.<\/li>\n<li>En caso de varices no hacer un masaje muy profundo.<\/li>\n<li>En caso de enfermedades graves consultar a un m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Diferencias respecto al yoga<\/h3>\n<p>El masaje tailand\u00e9s <strong>puede lograr muchos de los<\/strong> <strong>beneficios del yoga<\/strong>, pero permite que el cuerpo del cliente sea pasivo durante los estiramientos. Eso no quiere decir que masaje tailand\u00e9s y yoga solo sean efectivos para aquellos que no hacen ejercicio a menudo. Por ejemplo, los deportistas tambi\u00e9n buscan masajes tailandeses. De hecho, este tipo de masaje cada vez es m\u00e1s valorado e incorporado a muchas pr\u00e1cticas de masajes deportivos.<\/p>\n<p>Masaje tailand\u00e9s y el yoga pueden relajar los m\u00fasculos, abrir las articulaciones y mover la energ\u00eda, en el caso del masaje tailand\u00e9s de una manera que incluso las personas m\u00e1s activas no pueden hacer por s\u00ed mismas, por lo que <strong>la asistencia del masajista les permite dar ese paso adicional en sus estiramientos<\/strong>.<\/p>\n<p>De manera similar al yoga, cuando el cliente se mantiene en una pose, la sangre disminuye en la zona objetivo. Cuando el masajista libera la pose, la circulaci\u00f3n fresca vuelve r\u00e1pidamente a esa \u00e1rea, mejorando el movimiento de la sangre.<\/p>\n<h2>Anatom\u00eda Sutil, el gran secreto<\/h2>\n<p>La anatom\u00eda sutil ha sido uno de los grandes secretos del masaje tailand\u00e9s. <strong>Se basa en nueve l\u00edneas de energ\u00eda<\/strong> o l\u00edneas sen (nadis) y 32 puntos de presi\u00f3n o marmas.<\/p>\n<p>No obstante los textos cl\u00e1sicos hablan de una totalidad de 72.000 l\u00edneas energ\u00e9ticas que divide en dos: pranavaha nadi (conductores de fuerza pr\u00e1nica o energ\u00eda vital) y manovaha nadis (conductores de fuerza mental).<\/p>\n<p>El ayurveda tambi\u00e9n reconoce 107 puntos marma como la totalidad de estos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace m\u00e1s de 2500 a\u00f1os los ascetas de India llegaron al norte de Tailandia intercambiando sus conocimientos y tradiciones religiosas. 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