{"id":2545,"date":"2013-10-15T00:00:00","date_gmt":"2013-10-14T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/noticias-cim-general\/noticias-general-cim\/puede-el-whatsapp-causar-tendinitis\/"},"modified":"2023-03-21T11:57:41","modified_gmt":"2023-03-21T10:57:41","slug":"puede-el-whatsapp-causar-tendinitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cimformacion.com\/blog\/salud-y-bienestar\/puede-el-whatsapp-causar-tendinitis\/","title":{"rendered":"Tendinitis por escribir o usar el Whatsapp"},"content":{"rendered":"

Muchos estudios ilustran que somos cada vez m\u00e1s dependientes de nuestros dispositivos m\u00f3viles. Pero un uso excesivo de un tel\u00e9fono m\u00f3vil inteligente puede tener efectos negativos en la salud.<\/strong><\/p>\n

Algunos rechazan la existencia de tendinitis debida al uso excesivo de mensajes de texto, pero un estudio realizado por Microsoft revel\u00f3 que los trabajadores del Reino Unido desarrollaron nuevos casos de 115.000 lesiones por esfuerzo repetitivo en 2007, muchos de ellos vinculados a la inform\u00e1tica m\u00f3vil y al uso de PDA.<\/p>\n

Lesiones por el uso del m\u00f3vil<\/h2>\n

Los pulgares son los dedos menos habilidosos de la mano, y no est\u00e1n dise\u00f1ados para enviar mensajes de texto con frecuencia. De hecho, teclear en un tel\u00e9fono o un mini-teclado supone 10 veces m\u00e1s tensi\u00f3n en el pulgar que escribir en un teclado habitual de ordenador.<\/strong><\/p>\n

El uso incorrecto, incluyendo mensajes de texto mientras se presiona la base o lados de las palmas al mismo tiempo, causa la mayor parte de la tensi\u00f3n; pero incluso el uso normal puede dar lugar calambres, dolor e inflamaci\u00f3n en los tendones cortos alrededor del pulgar.<\/strong><\/p>\n

Para la mayor\u00eda de la gente, estas lesiones son raramente permanentes y f\u00e1ciles de evitar<\/strong>. Lo mejor que puedes hacer es simplemente dejar el tel\u00e9fono y tomarte un descanso, aunque pocas personas est\u00e1n dispuestas a hacer ese sacrificio. Este problema puede ser especialmente problem\u00e1tico para los adolescentes, que env\u00edan cerca de 2000 mensajes al mes de promedio.<\/p>\n

En los Estados Unidos, en 2010 se enviaron 173 billones de mensajes de texto al mes desde 293 millones de usuarios de tel\u00e9fonos m\u00f3viles. Eso supone cerca de 20 mensajes de texto diarios por tel\u00e9fono.<\/p>\n

Otro estudio afirma que los adolescentes pasan, en promedio, 1 hora y 35 minutos al d\u00eda con mensajes de texto y aplicaciones de mensajer\u00eda.<\/p>\n

La tendinitis del Whatsapp<\/h2>\n

En realidad, se han detectado casos en pa\u00edses diversos, que suelen ser en general como los descritos a continuaci\u00f3n. Incluso ha aparecido una nueva lesi\u00f3n relacionada directamente con los mensajes de texto; <\/strong>es el \u201cTeenage Texting Tendonitis\u201c, o TTT. Lesi\u00f3n debida al h\u00e1bito que tienen muchos adolescentes de escribir m\u00e1s de 200 mensajes de texto al d\u00eda, <\/strong>ocasionando principalmente problemas de cuello y entumecimiento del pulgar.<\/p>\n

Una ni\u00f1a estadounidense de 14 a\u00f1os de edad, diestra, fue a la cl\u00ednica local debido a \u00abun dolor punzante en el pulgar derecho\u00bb, que hab\u00eda empeorado progresivamente durante las \u00faltimas semanas. No hab\u00eda antecedentes de trauma, ni hac\u00eda deporte, ni ten\u00eda dolor o problemas en las manos. No ten\u00eda fiebre u otros s\u00edntomas. Sin embargo, admiti\u00f3 que enviaba mensajes de texto unas 4 horas al d\u00eda durante los \u00faltimos 2 a\u00f1os.<\/p>\n

Tendinitis por escribir<\/h3>\n

Durante el examen, se apreci\u00f3 ligera inflamaci\u00f3n en el pulgar, pero las radiograf\u00edas y otras pruebas resultaron normales. Estos hallazgos suger\u00edan un presunto diagn\u00f3stico de tendinitis causada por mensajes de texto<\/strong>.<\/p>\n

Con un tratamiento conservador de 1 mes, consistente en una f\u00e9rula en el pulgar derecho, analg\u00e9sico para el dolor, aplicaci\u00f3n de hielo y una serie de instrucciones para mejorar la higiene postural y modificar su h\u00e1bito a la hora del env\u00edo de los mensajes, se solucionaron por completo los s\u00edntomas.<\/p>\n

\"musculos-mano\"En el Diario M\u00e9dico de Australia, se describ\u00eda un caso de tendinitis aguda en una ni\u00f1a de 13 a\u00f1os de edad, en los m\u00fasculos abductor y flexor largo del pulgar, causada por el env\u00edo de mensajes de texto. De nuevo, los s\u00edntomas desaparecieron con tratamiento conservador.<\/p>\n

El profesor Ming tambi\u00e9n document\u00f3 en un hombre de 48 a\u00f1os de edad un caso de artritis progresiva<\/strong> en la primera articulaci\u00f3n carpometacarpiana debido al env\u00edo de excesivos mensajes, que se recuper\u00f3 despu\u00e9s de someterse a una artroplastia de resecci\u00f3n de la mano.<\/p>\n

Estos casos cl\u00ednicos sugieren que la tendinopat\u00eda producida por el env\u00edo de mensaje se presenta de diversas formas.<\/strong><\/p>\n

Recientemente, el investigador Gustafsson utiliz\u00f3 un electrogoni\u00f3metro para examinar los movimientos del pulgar y las cargas musculares durante el uso del tel\u00e9fono m\u00f3vil. Se determin\u00f3 que los adultos j\u00f3venes con s\u00edntomas osteomusculares tienen mayor velocidad de movimiento del pulgar, menos pausas en los movimientos del pulgar, y una mayor actividad del abductor largo del pulgar que aquellos sin s\u00edntomas.<\/p>\n

En otro estudio basado en encuestas realizadas a estudiantes universitarios, Gold encontr\u00f3 que un alto n\u00famero de mensajes de texto enviados diariamente se asocia con dolor de cuello y hombro.<\/strong><\/p>\n

C\u00f3mo evitar las lesiones<\/h2>\n

Si bien estos estudios transversales de Gustafsson y Gold no estudiaron pacientes con tendinitis cl\u00ednicamente confirmada con el tiempo suficiente para evaluar el impacto directo de las intervenciones espec\u00edficas, los resultados siguen siendo \u00fatiles.<\/p>\n

Y definen importantes factores de riesgo para el desarrollo de s\u00edntomas m\u00fasculo-esquel\u00e9ticos, que se traducen en recomendaciones de prevenci\u00f3n para usuarios de tel\u00e9fonos m\u00f3viles.<\/p>\n

Sus resultados sugieren que los usuarios de tel\u00e9fonos m\u00f3viles deben:<\/p>\n