Elige una buenas zapatillas para ciclo indoor

Las zapatillas para ciclo indoor son un elemento indispensable para entrenar en esta disciplina. No es que necesites unas zapatillas buenas, es que necesitas unas zapatillas adecuadas, tanto si entrenas con calas como sin ellas. Si no usas calas, debes tener en cuenta que no puedes pedalear con una zapatilla cualquiera, por muy buena y cara que sea.

La salud de tu pie y, por extensión, de todo tu cuerpo, está ligado directamente al tipo de zapatilla que uses en ciclo indoor. ¿Por qué? Porque la zapatilla te ayuda a mantener una postura correcta y a hacer un pedaleo correcto. No lo es todo, pero es una parte muy importante.

Diferentes zapatillas de ciclo indoor

Qué zapatillas para ciclo indoor debes usar

Para ciclo indoor necesitas un calzado rígido, de suela dura que ayuden a mantener el pie recto. Sí, justo lo contrario que necesitas para cualquier otro entrenamiento en tu gimnasio.

El problema es que, al usar unas zapatillas normales, el pie se mueve con facilidad, lo que dificulta realizar el pedaleo adecuadamente. Además, con las zapatillas de suela blanda no se aprecia del todo bien la colocación inadecuada del pie sobre el pedal. Tanto es así, que muchas personas, no se dan cuenta de que están apoyando el pie mal, sobre la parte media, en vez de apoyar la parte delantera del pie para pedalear bien. Cuando empieza a doler la parte media del pie es cuando nos acordamos.

Zapatillas para ciclo indoor

En cualquier caso, existen en el mercado zapatillas de ciclo indoor específicas para usar sin calas. Son zapatillas rígidas que también se pueden usar para caminar. No son muy cómodas, pero si no te quieres andar cambiando de calzado en el gimnasio y no tienes que caminar mucho con ellas cumplen su función.

Algunas personas usan también calzado tipo trekking, que tiene la suela dura y rígida. El problema principal que puede presentar este calzado es introducirlo en el calapié, si la zapatilla/bota es muy grande.

Así que no lo dudes e invierte en un buen calzado de ciclo indoor. Además, unas buenas zapatillas te durarán muchos años. Y si las bicicletas están preparadas, usa zapatillas con calas. También hay modelos que te permiten caminar con ellas (aunque no es recomendable hacerlo mucho, porque se deterioran las calas).

Merece la pena comprar unas buenas zapatillas de ciclo indoor. No solo evitarás dolores y lesiones sino que aumentará tu rendimiento.

Autor: Eva R.

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